今日は、レース前最後の練習、
10kmペース走をしてきました。
そして、
大混乱に陥りました。
私の走力は今!!!
一体どのくらいなのか!?
わからない!しかもレース1週間前に。。。
***
と、いうのも
自分のカロスがかなり厳しい。
という疑惑がありましたが
誤差もあるし、厳しいほうがいいと
そのままスルーでした。
『以下、カロス厳しい疑惑』
* 体感ペースと、カロスのラップタイムとのズレ。
* 同じ機種のカロスを持つうっちーさんよりも
いつも長めになる、私のカロス。
(もちろん、ガーミンよりも長い)
*ガーミンの人のペース4:15/kmに合わせた区間は
4:20/kmとでていた。
***
先週の20kmのペース走での体感が
あんまりにもキツくて、、、
30km415で走れても、こんなに4:15/kmってきついのか。
なぜこんなに息が上がるほどきついのか。。。コロナの後遺症も疑ったし、
頑張って走っても努力感はもっと速いペースなのに
カロスは常に思ったペースより遅くさす。
でもそれは自分の走力と思ってました。
今日は、、、
もしかして?、、、と思って
久しぶりにガーミン935に電気を入れて
両手にそうちゃこして
どうなるか!?試してみました。
左手にカロス、右手にガーミン
***
ちゃんと調整してるし、落ち着いて入りました。
目標は、「415から入り、410へBU余裕がある範囲で
行けるところまで。」
甘設定。
でした。
スタート、1km目から
驚きの差!!しかも1km鳴る場所はほとんど一緒なのに
ペースが違う!!
カロス、4:19/km
ガーミン、4:10/km
自分の体感は410!!そう!これ!
やっぱり!そうだよね、ね!ガーミン。
その後、ペースも距離も全く違う
二台の時計とともに走りました。
ガーミンは、㌔4も切ることもあって、
ペースは自分が思い描く通り、
そして体感のキツさと合いました。
走ってる自分はもうガーミンしか見なかったです。w
(優しい人が好き。)
↓カロスのラップペース。
↓ガーミン
およそ、アベレージで10秒も違います。
少し、どSの時計の域超えてます。
10kmを40分と42分とでは、走力が変わってしまいます。
判断に悩みます。
一体、
今自分はどのくらいで走れるのか。。。。
ガーミンと、カロスでは、300m近く10kmになるのに
差が開きました。↓
⇧第2レストハウスまで行った。
ガーミンが短く出たとしても、間をとって、
4:05~08/kmくらいと思いますし、
カロスでも、一応@4:13/kmと目標はクリアしてます。
っま!いっか!!笑!!!
初秋の新横浜公園はすごく美しくて、
10km走ってる時から早くジョグしたかったです。
ま、いっか!って言ったけど、
思うけど、
たかが時計って思うけど、
すごく落ち込んだし、4:10秒台のペースが
心臓千切れるくらい苦しいって
ショックでした。
30kmは415で走れても
ペース走すると思うよりも結果が悪くて
つくばは下方修正を繰り返していました。
仮に、カロスを信じてレースを走ったら
415で入っても、4:05/kmくらいかもしれません。
そしたら今の自分は大撃沈します。
(今、気づいて良かったと思います。)
ガーミンを信じたい。ガーミンのくれるペースは
体感とあってるけど、、、
この935で2回ともサブ3は経験してるけど差異はなかった。
⇧履き潰した初代Vネクストの方が2より反発を感じる。。。
あなたなら、カロスか、ガーミンか、どうしますか?w(丸投げ)
レース1週間前に大混乱です。
たかが時計だけど、レースではペース走りたいです。
5kmの通過タイムや、ハーフや30kmの
タイムで見ていくのはやりますが、
やっぱりペースは見たい。
アドレナリンで早くなるのを抑えたりしたいし。。。
今日の結果を踏まえたら
先週の落ち込んで、苦しんだ16kmは
表示されたペースに焦って、どんどん早く走ったから
所々、多分キロ4切ってたんではないかと。。。
だからあんなにキツかった。。。気がします。
⇧水戸明け、ふらっとさん!もう練習してます!
ふらっとさんにリラックス!と声かけてくださった1kmは
4:00で走れてました!(ガーミンは!)
本当は、体感ペースをガーミンが答え合わせしてくれたみたいで
嬉しいです。
良い方を信じて、走りたい!
つくつくつくば、
最後の練習終わりました。
このまま1週間大事に過ごせれば
スタートラインに立てそうです!
時計、2台つけるかぁ。。。笑。
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