はっちゃめっちゃにスーパー寒いですね。
レースの時こんなに寒かったら
本気でセーターきますw
大阪国際で前例のないほどの厚着したら
目立つかな。。。w
でも！だめだ、できない。。。
すっごく汗かくんだったw
＊
こないだも、ナガソエ練でお話しした色白女性に
汗かかないでしょう？と聞いてみたのです。
「割とかきますよ〜！」って
いうので、私の持論w？色白女性は汗かかない説
も間違いか〜wなんて思いつつ、
「今日も寒かったけどびっしょりだったね〜」と
同意を求めたら、、
「えっ？今日？冬は汗かきませんよw」
とのこと。。。。
やっぱり！！
ああ、夏が懐かしい。
夏のあの暑い中走ってふらふらになりたい（危）
日曜日はベストコンディションなことを願います。
全国で。
＊＊＊
めちゃくちゃ脱線しましたw
今日は週中の水曜日。
いつもならほとんどやらない週中のポイント。
レース前に今までは必ず
3kmペース走やや速め。を
やってました。
今回は、最後まで自分の思うように、
好きなように過ごそうと思って、
最近よくやった400をやろうと。
5本はやりすぎだから（自分比w）3本だけ。
しかも、往復でやってるので、
片側強烈に暴風だったのでレスト400m！w
甘くていいのです、やることに意義がある
（これも自分比w他のランナーさんは10本やるし、レストもキビツィです！）
今日はいつもと違って、目標95秒くらい。
けど疲労が抜けてきてるのか、力まずに
91-87-85となかなか良かった。
ちょっとやらな過ぎな気もするけれど、
これまで自分の感覚で練習してきたので
最後も感覚重視。
トータル10km
⇧寒くて、ウォーズマンキャップ。
これからまだ仕事。。。
出発まで仕事ギリギリやらなきゃです。
次のブログは「行ってきます記事」になりそうです。
引き続き風邪に気をつけて
暖かくお過ごしください♪
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