今日はスポーツ医科学で血液検査のため
朝イチ新横浜公園へ。
採血後、
コーヒーとワッフルを車の中で食べて
ちょっとのんびりしてから、、
先日購入したロードメジャー！
通称、ナギサコロコロwで
1745mのランニングコース
ブルーロードを測ってきました。
スタート地点から。
ゼーロー！スタート。
測り出すと、200mとか、400m？と思われるところに
誰かがつけている印があるのに気づくのですが
どれも合ってないw
スタートが第３レストハウスからかもしれないですが。
1000mがちょっと手前。8mくらい手前。
測ってる場所は、ブルーの幅の中心よりやや内側って
感じです。
インにより過ぎないのを心がけ、いつも
自分が走る自然な軌道を意識しました。
1500mも８mくらい手前。
トータルで10mくらいズレるかな。。。と思いながら
スタート地点に戻ってくると。。。
↓拡大！
1748m！！
最後合わせてきましたw
3mしか違わないから。。。誤差！（２ストライドくらい？）
っと、いうか私の手振れwとか
コロコロの車輪の揺らぎw
くらいの誤差！
って、ことは。。。1745mで計算して全く問題なし！
ブルーの幅の中で走っていれば
距離は大幅に変わらないと思います。
これからは。。。新横浜では、
手動ラップ派になります！
もう、大体４分台の時間は暗記しましたw
4:15/kmは 1745m7:24秒。
と、いうことは先日の35kmのロングは
ガーミンが600m短く出したってこと。
100~200mくらいなら、なんとか許容範囲だけど、
600m違うと、結果のアベレージペースは５秒変わります。
「GPSばっかり信じて！距離と、時間が正確でしょ！」
って時計を信じてることを少しディスる風潮だけど、
（毎回この流れはある）
もちろん、そうだし、そうなんだけど
時計見て、こんなペースなんだ〜！って走ってきたから
GPS大好き！鵜呑み！w
私は数字とか距離とかほんんっっと苦手で
計算もできないしアレだけどw
時計のGPSのペース見て育ちました。
これのおかげ。
一喜一憂して、走ってきました。
5:00切って、初めて4：59が表示された時
めちゃくちゃ嬉しかったです。超ダッシュして出したw
＊
ただ、
前と違って
この頃は自分で自分の走力を試す場面が
あります。（レース前とか）
この時、知りたい結果があって、
それなのに
自分の時計はだいぶ、アバウトw（持ち主に似る説）
なので、距離測ってみました。スッキリしましたw
距離表示があるところと、ないところ、
レースではどうするか、
臨機応変で走るのがきっといいと思いました。
＊
回廊はまた今度。。。
測って欲しいところあれば持っていきます！
（関東圏内w）
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