昨日は。
たくさんのINポイント！！ありがとうございました！
うっかりちゃっかり自ら催促してしまいましたw
いつもブログ読んでくださるだけでなく
INポイント押してもらえてうれぴーです！
この１年もブログも頑張ろうと思いました！
＊＊＊
そして46歳1日目は、、、
走るのは休みでした！
昨日は鍼だったのもあって
回復に充てます。
今月、３回目のお休みです。
仕事に没頭してたので家からほとんど動かず、
あんまり歩いてもないです。
休みの時はガッツリ休むと
精神的にも、すごい安まります。
かなりリフレッシュ。
毎日休まず走ることも去年はよくやりましたが
自分は適度にレストがやっぱり必要なのかな。。。
その方が合ってるのかな、、、、？
と思っています。
それに、年齢もあって
関節関係、筋関係、筋肉関係、、、
使い過ぎが心配です。
これからも、メンテナンスもしっかりして
自分でできることはやり尽くしたいです。
＊
しっかり休んだので
また明日からのランに向けて
気持ち高まるのを感じます！
6月最後までみっちり走れるように
残りも頑張りたいです！
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