今日は。
早起きに成功して、5時30出走できました！！
＊＊
毎年のように開催されるこのイベント。
毎日やってるランナーさんからしたら低レベルなんですがw
寝るのがついつい遅い自分にとっては結構
難易度高いのが早朝ラン。
７年この生活していて、
早朝に走るのは根付かないから多分、
無理なんだろうと思いますw
（もう諦めている。。。。w）
それでも！
真夏は走れないと走行距離に響くので
この時期だけでも。。。。。頑張ります！
ブログにこうやって言ってしまうことが
すごい効果的でw
ブログに書いちゃったからなぁ。。。。って起きますw
みなさま、明日からもよろしくお願いします（←何がw）
＊
やはり向かったのは、みなとみらいです。
昨日の三ツ池ではゆるゆる揉んだだけなので
疲労は残さなかったみたいです。
行きの10kmは普通に走ってこれました。
（疲れてる時は、行きが上り基調なのできつく感じます）
それにしても、思ったのは。。。。。
去年の夏だって十分に暑かったのに、
朝の5時台に出れば、涼しかった気がします。
でもずっと暑かった！！
こんなだっけ？？
なにせ期間限定だから比べられないww
自分比で、このコースで2時間切るのは速い方です♫
＊＊＊
久々のnagisaランナー飯。
卵が完全にアウトで、使えなくなって
１番の栄養素を失い、、、めちゃくちゃ不便。
小麦、乳製品も病院からNG
出てるので、、、、肉、野菜、ご飯のルーティンです。
ポークソテー
鶏胸肉バターガーリックバルサミコ
ゴーヤチャンプルなのに、卵なし！！泣。
とうもろこしご飯炊きました♫
カフェインもやめるように言われていますが、
少しずつ飲んでしまっています。
朝、起きて飲みたいより、
走って帰ってきた時とか、練習した後に、
アイスコーヒー飲むのが好きなんです。
お菓子も完全にやめて3ヶ月
乳製品もとらない、
もともとお酒も飲まないので
カフェインも完全に絶ったら、
もういつでも出家できそうです（違）
だけど、、、だけど、体調は良い。
＊＊
早起きもそうだし、体調管理もだけれど、
自分次第。
今朝、走ってて思ったのは、
去年の今頃を思い出しました。
北海道マラソンに向けて頑張ってた時です。
今年もまた
早朝こうしてみなとみらいへ
向かってるなぁ。と。
マラソンしてると、よく聞くことですが
自分との戦い。
自分のことよくわかってるし、弱点もよく知ってます。
こいつをどうにかしないといけないんだw
去年、できなかったこと
これまでうまくいかなかったことたくさん。
自分は暑いのが好きだからついつい頑張れてしまう。
去年の自分は夏まででした。
臨港パークとうちゃこ。朝って明るいのに暗い
今年、同じ轍は踏んじゃいけないなって。
秋に必ずつなげたい。その先にも。
７年分の自分は敵じゃないし
走ってきた記録がいっぱい。
全て知ってる上で
戦える相手なら、必ず超えられると思う。
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