今日は完全休養日です。
足にも鍼をガッツリ打ってるので
重すぎて痛すぎて走れません。
走ろうと思えば走れますが休んだほうが
やっぱりその後の経過がいいです。
毎週書いてる気がしますが、
やっぱり
この定期的に休んでる習慣が
気持ちにも、身体的にも、仕事的にも
生活的にも、いいみたいです。
絵も近くでずっと描いてると
視野も狭くなって、小さいところに拘って
しまうのですが、席を立って
離れて第三者の気持ちになって自分の
描いてたもの見るのが大事です。。
それによって、全体が見えてきます。
日々走ってると、見過ごしちゃうこと、
溜まっていってること
そう言うのを片っ端からやると
すんごいスッキリします！
＊
今朝はいつもより遅く起きて睡眠時間
たくさん。
それで、午後からの美容院までに
朝から制作しました。
やはり朝はフレッシュな状態で描けるので
いい感じです。
走った後に描くのと、走らないで描くのとでは
圧倒的に後者が冴えてます。
9月までになんとしても終わらせたい仕事なので
頑張らなければ。。。
⇧カフェインレスコーヒーと、大好物GOOD MORNING BAR。
＊＊＊
先日購入したOnのクラウドモンスターの新車。
NEWカラー！！届きました！！！
⇧好きすぎる！
やっぱ在庫としてとっておけるタチじゃないので
すぐに履いてしまいそうです。。。（今すぐ病）
これ履いて、好きなだけ好きなペースで走ったりしたい！
と、思いますが5月以降イベント的に走る要素
0で来ています。
みなとみらいへの20kmでさえ今は封印中です。
練習以外で誰とも遊び要素ゼロなので
ちょっと寂しいですがw
回復優先を考えると、走った後は速攻
補給、スーパー銭湯、セルフケア、休む。です。
なので、
練習した後どうするかも練習というか
明日に繋がっています。（この歳は。）
負荷の高い練習後の過ごし方すごい大事だと
思っています。
今やりたいことは、何か？
本当にやりたいことは何か。
そのためには、どうするか。
今まで、その日その日好きなように
過ごしちゃって失敗してきたので
ちょっとは考え始めましたw
そして、今考えてみたのは、
もう少ししたら涼しくなるから
暑い現在、のんびりして待ってようかなって。
数日は、ジョグしながら
体調充実させて今月後半に備えていこうと
思います！
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