今日は。
毎日ブログ書いていると、もちろん！
ネタなんかないし面白いことも毎日ないし
ポイント練習は少ない方だし、、、
結局、
nagisa日記になっちゃうんですがw
でもそれ以外ない！！
そして今日は
思い切りランに関することしてなくて
完全休養。
そういえば、ラン以外のトレーニングすらサボった
今日でしたw
＊
朝から取り組んでたのは。。。
またまた
良い加減、もうやらなきゃ！！って思って
思って目を瞑りすぎていたこと。をやりました！
家の裏の雑草取り、しゃがんだ状態で進む
トレーニング。
そして、変な植物が170cmくらいまで
大きくなってて隣の家に届きそうになってた
のをバサバサと切って、、、、腕が。。。。だるい。
（本当にランより負荷高い）
蚊がすごすぎて殺されるかと思った。。。
お隣さんきっと我慢しててくれたんだなって
思って申し訳ない気持ちに。。。（毎年のこと）
そして、そして、
お風呂、シンク、排水溝の大掃除！
掃除機かけて、拭き掃除も。
あースッキリした。
すぐゴロゴロし出してwまた汚れていくけど
きれいになりました！
庭は一回では無理だけど最低限できました。
家事で言う、高負荷なwポイント練習でした。
なので、、、
ブログもサクッと。
今日は走るから離れ、まったり
過ごします！
⇧メタセコイヤが紅葉して来ました
素敵な週末をお過ごしください！！
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