今日は。
8日ぶりに、大黒コースへ行きました。
それと、この1週間で夏の気配は消えてました。
今日、羽毛布団を出してしまったし、
数日前から、小さい電気ストーブはついてますw
だから、もう冬気分で長袖で走り出したら
まだ早かったようですw
超スーパー寒がりでも、
超スーパー汗っかきなので。。。。
まだ半袖で、ちょうど良さそうです。。。。
大黒コースはいつも18kmですが、
今週とてもハードな練習内容なので
ジョグの日の強度をうんと下げてます。
なので、、大黒大橋を渡ったら、折り返し!
⇧400mの上り!400m下りの橋。
12kmコースでした。さみしー!そしてもっと走りたい!!
そういう刹那的な気持ちを封印し切り上げました。
それでもやはりジョグは
爽やかで楽しかったです。
*
その後、仕事関係で出かけなくてはならず、
帰るのが遅くなりました。
と言っても夕方ですがw
早く寝たいので全てがバタバタしてます。
火曜日に、30kmしたので
中4日で日曜日が次の練習です。
さっこん慎重な自分の練習の組み立てでは
間が短過ぎて心配ではあります。
それでも、こういう追い込みのために
足を作ってたはずだし通過できなきゃ
ならないです。
寝ている間に、マラソンのエンジェルたちが
疲労した体を撫で撫でしてくれるはず。。。。
それか、王蟲の触手で癒してもらいたい。
きっと、ウェアの色が赤から青に変わってるはず
(意味不)
明日一日、しっかりと整えます。
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