今日は。
家が東向きなので、朝起きてカーテンを開けて
すぐに空模様が見えます。
で、何やら香ばしい感じだったので
急いで支度して花月園公園へ。
（それでももたついた）
一瞬の出来事でした！
⇧もっと、サーモンピンクだったり、パープルだったり
中間色が綺麗だったけれど、写真には出なかった。。。
本当はロード走る日だったけど
５kmまでは芝生ジョグ。
その後、近所周回走って８km。
⇧2022バージョン。
足は全然軽くないけど、大きく問題な箇所は
なさそうです。
先週も今週も走る距離が少ないので
体重が増えないように気をつけています。
さらに、高温期な為にHRVはずっと低空だし、
体重も自動的に増える期間。（厄介な期間）
その時々、コンディションが女性にはあるから
レース当日の体調を受け入れて、その中で
どんな走りができるかな、くらいの気持ちで
いたいと思ってます。
＊＊
補給も揃ってきて、（どれにするか決めてはない）
レースウェアも畳んで置いてあります。
もうすぐすぎて、逆に
ブログに何を書けばいいかw
緊張と、ワクワクと、心配と。
全てを受け入れる覚悟はできてる。
⇧今月号、よろしくお願いします！確率は裏切らない！
もしうまくいかなかったら、悔しいけどそれを糧にして
次のレースで頑張ればいい。
うまく行ったら、調子に乗らずに2週間
おとなしくして回復に充てるw
シンプルです。
＊＊＊
この夏、一番強化してきたことといえば
多分メンタルです。
長く走ってメンタル鍛えるとかではなく、
普段の生活でした。
モチベーションや、その時の感情に流されないで
走りに向き合うのを大事にしてきました。
今まで一番できなかったことです。
好きだ、走りたい！というモチベーション
とか楽しいとか辛い、怖い、とか
やりたくないwとか
感情という日々揺れ動き、変化してしまう
不確かなものを無視をして、
決めたことをやる、ルーティンをできるだけ
意識しました。
＊
暑いから走らない。
そういう選択肢もなく、毎日
同じように過ごしていたことは
すごく力になった気がします。
そのメンタル強化が練習では生きた気がするけど
レースでも発揮できるといいです。
良い緊張感に包まれています。
今のこの気持ちはレース前じゃないと
味わえないです。
何度マラソンに出場しても特別に心震えます。
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