今日は。
朝目が覚めてすぐに、
昨日悩んでたつくばまでの練習計画。の影響か？
ヤダヤダ病発病。
こう思うときは体の純粋な声なので
無理してはいけない。
今週はやはりマイルド仕立てかな。。。。
自分のできる範囲の練習で揉んで、
来週から頑張ろう。という計画が良さそうです。
多分、体より、心の回復も遅れているようです。
それで思ったのは、
一回一回のレースをもっとライトに思おう。と
いつか走ってたらいい時もあるかもしれないし、
くらいの気持ちで気軽に。
どんなに思い入れしても、
運も天候も走力も全部が揃うような1日になるのは
なかなか難しいことです。
＊
そんなふうに思いつつ、、
走りに出ます。
近場で、ノンストップで走りたい。
と思い、家から一番早く行ける
鶴見川の橋橋間、
１kmちょいの周回で走りました。
普段なら全然走らない場所で、通過するだけの
場所なんですが。。。。
橋への登り下り、角が嫌で、、、、今まで避けてたけど。
ノンストップで１kmも取れるの最高！
しかも家から1.5kmと近い。（行きは全部下り）
走ってる間に自然に動き出して、
そして安定してきて、追い風区間は
最後430台まで上がってました。
どうしても橋が狭いし、勾配があるので
タイムは上下しますが、
すごいいい練習場所！
体の動き悪くなかったです。
やはり起きて何も食べずに
水だけで走る方が走れるなぁ。。。。
体が軽いし動きがいいです。
今日は、自分の状態がわかったので
これを踏まえてつくばへの練習を
今晩考えます。
つくばへはいい状態をできるだけ作れればいいし
何より元気でその日まで走れればいいなと思います。
ご飯いっぱい食べようと思います！！
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