今日は。
昨日、歩きとゆっくりジョグのアクティブレストにしたけど
なんかすごい疲れてて、倒れるように寝たし
体は泥のようでしたw
月中の体調なんだよな、、、と分かってはいるものの、
レースは近いしいつもなら週中の練習飛ばしがちだけど
つなぎの練習で刺激入れとかなきゃな。。。っと
今だけ真面目ですw
＊
今日はよこはま月例の土手下コース4km折り返しを
使って８km4:15/km〜4:10/kmで走ってみる予定でした。
このペースでどんな感じかなと。
風は予報だと風速４〜５mだけど
どうにかなるかと思ったんですが。。。。。
＊
アップのち、流しを入れると418しか出ません。。。
スタート前から暗雲立ち込めますw
スタートガーミンぴ。
暑いなしかし。
走り出しは、やっぱり418だったけどじょじょに
自然に上がって409
最初は順調でしたが、、、
同じように走ってるのに、410越え出してきて。。。。
４kmの土手の手前でターンしたら勢いで頑張ろう！
と思ったのに、めちゃくちゃ強風！！！
うわ〜！！！川はこれだ〜！
最近、森の中とかの周回コースとか多くて
風が強くても我慢すればまた追い風になるけれど
川はそうはいかねぇ。。。w
4km追い風だったら４kmしっかり向かい風で
止むことが無い。。。。。
もっと前半で貯金しとくべきだったーーー！！
でも、気づいた時には寿司なので
必死で風に耐えて走るけど、
普通の自転車とか進んでなくて抜かしたりw
やめてしまえ！と何度もやめかけたけど
ここを堪える練習ってことで。。。。て
どうにかスタート地点まで415だけを死守して
走りました。
めちゃんこスーパーキツかった。。。。
もうやだ。。。。泣。
周回コースにいけばよかた。。。
でも、と、言うことは
場所と条件、天候でいくらでも
走れなかったり走れるのがマラソンで
当たり前のことですが。
疲労が溜まってるのもあるけど
こうなってしまうとまたレースで走れないのも
ありうるぞ。と思いました。
スピード相変わらず無さすぎマンです。
この今のありのまま
当初の予定通りにつくばでは距離走に
したほうが良さげだと思いました。
正直今日の練習はすごい楽にできなきゃ
ダメだったし、そうなると思ってたのに、
実際はソフトヘロヘロになって
危機感しかないですw
でも、そうは言うけれど。。。
最近、色々長い目で見ることにしました。
今年で最後、とか、次で絶対。とか
期間を限定して頑張ろうとすると
焦るし、必死汁が出過ぎるのでw
走力と、自分の体調、その日の天候、土地の神様
全部を揃えられるのってなかなかないし、
この温暖化したマラソンシーズンの攻略には
時間がかかると思います。
楽しく頑張ってれば、いつか
ポトリと素晴らしいレースを走れる日が来るかもしれません。
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