今日は。
５時台に起きたのにボケボケしすぎて、
意識がはっきりして準備が整ったのは６時すぎてましたw
曇っててまだ雨が降ってなかったし
降ったとしても、湿る程度でしょう。。。と勝手におもてったら
結構降ってきて。。。。
昨日購入した腹巻きと手袋して走ったのですが、
手袋は濡れて、タイツも濡れて、、
手が動かなくなってしまい、
家に着いた時鍵を開けれなかったです！
つくばは寒くてもいいから雨はやめてほしい。。。
ペースも何も気にせず、ゆっくり目に11kmjogでした。
＊＊
水戸に向けてはあんなにやる気満々だったのに
つくばは練習で走るのもあって気持ちが
集まりません。
直前の走れない感じとか、
連戦に慣れなくて、気持ちが難しいとか、
仕事が忙しくなってるとか、
寒すぎるとか、
ブロック後ろからスタートとか（自分のせい）
生理が当たるか、前日か、とか
体重が増えすぎて何しても減らないとか、
悪いカードが揃っちゃってます（悲
せっかく天候は良さそうなのに
自分が整えられないという下手さです。
でもいい点もあって、
タイムを狙った走りをしない分、
いつもよりは気楽ということです。
明日もマッサージに行くのが嬉しいし、
マッサージ行くと気持ちが前向きになるので
この調整期間はご褒美週間でもあります。
＊
あとレース前の食事を実験で、
できるだけ魚中心の食事にしています。
魚介類８、肉や鳥２くらいです。
⇧朝と昼ごはん兼用、（本日）
⇧昨日の夜ご飯
⇧一昨日の夜ご飯、鯵のアクアパッツァ超おいしかった
⇧さっき食べた夕飯です。
カジキの味噌漬け、鰹の刺身、いかガーリック炒め
夜ご飯の時はご飯が写ってないですが、
全部食べた後に、塩おにぎりを１つ、
デザートのように大事に噛み締めて
ゆっくり食べますw
糖質は白米や果物で摂取してて、砂糖取らないように
頑張ってます。
＊
明日はジェルとか買いに行こうと思います。
今回のつくばも当日家からで、
東京駅からのバスで行きます。
つくばは4回目になります。
初めて出た時のつくばは思い出に残っています。
どんなレースになるのかな。。。。
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