今日は。
レースまでに仕事早く終わらせようと思ったのに
空回りして、しかもトラブルもあって
今日始めることもできませんでした。。。ヒー！
富士登山競走は金曜日なのでなんか慣れないですが、、
来週の今日はレースです。
今頃何してるかな。。。
もう疲労をとっていかないといけないのに
ガーミンがいうには、「疲れてます。」
しかも6月からの長いアンプロダクティブを経て。
確かに、
ずっとなんか疲れてるw
⇧三浦LSDからずっと。。。
明日、練習したらもうマイルドな日々にして
超疲労抜く！！
体重増えないように気をつけつつ、、、
＊
もう練習で追い込まないので
やれることはやっぱり体調整えること。
いいタイミングで生理もきてくれて良かったし、
毎日いっぱい寝て、いっぱいご飯食べる！
外食、買ったもの、加工品を食べないように
ホールフードで自分で料理したもの中心に過ごそうと思います。
それで、、超久々に牛肉！（久々で胃が重くなったw）
ご飯２杯食べました！！
＊＊
今日のジョグは、いつもの海までコースの短縮バージョン。
７kmくらい。
1.５km×２木陰になってる道を通るので
夏にはいいです。
河川敷に着いたら久しぶりに適当な流しを
やりました。
そしたらすごい動き軽くなりました。
最近ずっと、ペースはあまり速くない勾配のある
練習に傾いてたので動きが小さくなってたのかもしれません。
あと、フォームが縮んでた気がします。
早く富士山に行きたいです。
もう一度あそこで走れる！っていう気持ちです。
純粋に山を登りたい。
富士山に行くまで調整頑張ります！
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