今日は。
北海道マラソンのレポも終わり、オールスポーツも
公開されましたw（買いましたw）
マラソンが終わってホッとして
まずやりたかったこと！
（山登りだったけど疲労を考慮して今週は自粛w）
イカを買ってきて料理w
２杯買ってきて肝炒めしたのですが
超おいしかったです！
⇧肝と醤油とニンニク炒め。
あと、、鯵を買ってきて色々と料理w
鯵好きすぎます。秋刀魚も今年は美味しい。
⇧鯵の大葉トマト乗せ。夏にぴったり。
と、魚三昧です。
普段から６〜7割魚を心がけてますが
丁寧に少し手間かけた料理をやりたかったので
満足しましたw
久々に鯵の小出刃使いました。
＊＊＊
食に気をつけてからというもの、
全く風邪ひかなくなったのですが
フル走った後も体調は元気です！
（いつも大体体調崩してた）
寒くなっても風邪ひかないと嬉しいです！
以前は３ヶ月に1回は軽めの喉が痛くなる
風邪をひいたり、偏頭痛あったりと何かと
薬に頼ったり、体調に波があったのですが
薬はしばらく飲んでないですし、
体調はいつも安定してるので食べ物大きいな！
と思います。
この心地よさの方が優っているので
元の食には戻れないです。
＊＊
そして、９月がスタートしています。
８月の振り返り書かなきゃ！
北海道から帰ってきて、
大きな筋肉痛もなかったし痛めた箇所もなかったので
丸２日はしっかり休んでジョグを再開しています。
９月からは心機一転、
新しいジョグコースで毎日同じコースへ行ってます。
⇧昨日。9/4. 15km
でも今日は、雨で距離を短くしてしまいました。
⇧久々にOnはいたけど、やはりダメだった。。。
クラウドモンスターがもうなぜか合わない。。。。
10km。
＊
９月はしっかりと練習ができるように
頑張りたいです。
体調気をつけつつ故障に気をつけつつ
取り組んでいこうと思います！
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