今日は。
いろんなことが超はかどった日でした。
＊
＊思い出だけが濃ゆくて捨てられないランニングシューズを
ゴミ袋に入れた！（一回泣いたw）
（初サブ３の初代黄緑ヴェイパーは捨てない）
＊掃除！
＊メルカリ行きの５足分の撮影！（これだけで半分終わったようなもの）
＊小難しいメールのやりとりw
＊画材の整理
＊作品HPのテコ入れの続きで、今日は風景画のカテゴリー作って
アップできた！（まだまだ続く。。。）
かなり後回しにしがちだったことをできて
すごく良かったです！
＊＊＊
今朝はやはり4時30起床したのでもっと寝ようと
粘っても5時だったので朝時間がもったいないから
アクティブレストで、散歩へ
三ツ池公園まで行って帰る７km
思ったことは、徒歩も結構負荷あるな。って
やっぱりジャンプする時間が必要な気がしますw
でも、走りよりも風景がゆっくり味わえるのは
良かったです。
⇧好きなヒマラヤスギ。一回センスのない切られ方してて
かわいそうだったけど、それでも良い木だなぁ。
彼岸花も美しかった。
三ツ池は朝が一番混んでますw
帰ってから補強（←って言ってみたかったw）
朝の恒例になってるお風呂プラス読書。
１章読むまで入ってるルールなのですが、
超汗かきますw
＊
そして！
今朝の朝ごはん
走る前は、最近はお味噌汁アンド果物です。
（りんごとかみかん。バナナは滅多に食べない。）
（
昼ごはん、超質素w
ですが朝昼は家にあるものです。
夕飯はこれからなので、昨日のを載せますw
⇧手羽中、甘辛と塩レモン。
今日の夕飯は豚しゃぶサラダと、納豆、お味噌汁です。
これから作ります。
夕飯5時台に食べるのがいつも目標です。
夕飯を早く食べ終わると、早く寝られるので。。。
（誰得情報ばかり書きましたw）
＊
久々、30度超えて暑かったけど
クーラーつけちゃったり。。
しかも蚊が最後にすごいパワーで襲いかかるから
いっぱい刺されました！
でも秋になってんだから。って思うと許せるw
９月もあとわずか、いい週末になりますように！
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