今日は。
ついこないだ行った上高地の先の
横尾という場所の写真は雪景色でした！
綺麗な紅葉だったのに真っ白！！
昨日は鍼だったので今日はランはお休みです。
朝、太陽浴びるだけの目的でお散歩しました。
久しぶり三ツ池公園へ
三ツ池は紅葉真っ盛りで綺麗でした。
空気もひんやりしてて最高でした。
今がちょうどいい！！
これ以上寒くなると弱るのでw
気持ちい空気を堪能しました。
昔から好きな木がいくつか三ツ池にあるので
秋の様子をチェック。
朴の木は超大きな葉を落とし始めてました。
木蓮の木の実が落ちてたので思わず
家に持って帰りました。
↓大きなプレゼントw
三ツ池の好きな道↓
＊
昨日はジョグだけで
今日は一日お休み。
今までなら詰め込んで走ってたけど
しっかり整えてから走るようにしています。
最初は距離走らないと不安だったり
つまんなかったりしたけど、
いざロングやってもスタミナが無い感じもないし
むしろ調子良かったり、
ポイント練習で動けたりするので
全然不安じゃなくなりました。
まだレースを走ってないからわからないけれど
その日の体調コンディションが心配でもあるけど
今のこの無理してない感じがとても
精神的にも体調的にもいい気がします。
⇧パーカーの季節♫
風邪とか全然ひかないけど、それでも体調には
充分気をつけて食を大事にして栄養摂取したいです。
大きな練習はあと１つ。
しっかり頑張って走れるように
このまま日々整えていきたいです。
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