14日月曜日の30kmの前日と次の日にどうしても ランが入れられなくて それが原因で月間走行距離が300km以上行かないのが悩み。 でも、、故障したくない。去年の経験が過って守りに入ってしまう。 (30kmの翌日は踵や足裏の甲が炎症してる感じで1日置くとだい…
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