走って泳いでどこまでも

小さい頃からの夢、無人島に自力で渡り生活する。 長く泳ぐ事、長く走る事が大好きです。 OWSからトライアスロンに挑戦、2年前に突然走り出し調子に乗って 今年はマラソン3シーズン目。去年はつくばの後に気合いはいりすぎて 怪我をして冬のレース出れず棒にふるいました。 今年はなんとか後1分30秒を縮めて国際取り目指しています。 2016 湘南国際 3:43ネット 2017 はなもも 3:21 2017 つくば  3:11 よこはま月例マラソン連続中

泳いで走ってどこまでも

一人練

回廊、中強度走+200×5

今日は。 朝から昨日もらった検査キット使って用意してたら、、、、 よく読んだら、金曜日はダメって。 あ。。。。(土日に受け取れないから) 病院に問い合わせるから営業時間まで待ったり そしたらそと、超暑くなってて だから回廊へ。 さぁやるぞーーー!…

回廊の距離!と、閾値走

今日は。 雨が激し目だったので(こんなに強いと思わなんだ) 新横浜スタジアムの回廊へ。 って、その前に自分の中で 決着つけたいことに決着つけてきました!!(大袈裟) 回廊の距離についてです。 道幅があるので 内側と、外側、真ん中あって、 回廊の存…

回廊で準ポ。

今日は。 うっちーさん達が山下でポイントするから 行こうと言う計画があったり、(行かなかった) 今日のために早く寝て 一応、早く目が覚めてて。。。 やる気はあったのに、 昨日くらいから 超絶体が怠くて怠くて、(ずっと寝ていたい感じ) 絶対自分じゃ…

1500バルをやってみる

今日は。 最近続いている(奇跡か)水曜日のインターバル。 午前中に仕事の納品終わらせてスッキリして、 さぁ、 鶴見川月例コース行こうかな。。。と 思ったけど 雨が来る予報。 周回コースがいいな、と思い山下公園へ 車で行きました。 *** 1600×3本を…