走って泳いでどこまでも

小さい頃からの夢、無人島に自力で渡り生活する。 長く泳ぐ事、長く走る事が大好きです。 OWSからトライアスロンに挑戦、2年前に突然走り出し調子に乗って 今年はマラソン3シーズン目。去年はつくばの後に気合いはいりすぎて 怪我をして冬のレース出れず棒にふるいました。 今年はなんとか後1分30秒を縮めて国際取り目指しています。 2016 湘南国際 3:43ネット 2017 はなもも 3:21 2017 つくば  3:11 よこはま月例マラソン連続中

泳いで走ってどこまでも

故障

ふくらはぎ記録2/7〜

先ほど、やっと普通のジョグができました。 この飴細工のような、薄はりガラスのような、 私のふくらはぎの! 今回の故障記録をまとめたいと思います。 決して参考にしちゃいけない悪い例w として読んでいただければ幸いです! *** 2/7. 八街当日。 87日…

鎌倉へ

今の自分にやれること、、、、 そう、 神頼み。 いやもっとあるだろ!、 と思うとおもいますがw(クロストレーニングとか、、、) 自分にとって大事なことだったり。 鶴岡八幡宮様に、毎年祈祷してもらっているのですが 実はこの2年、ご祈祷しに行けてません…

体の重さが抜ける

今日も完全休養。 八街から翌日治療、2日目完全休養、 3日目に走ってみて変化なしだったので、 すぐに行動しました。 同じランオフで様子見るなら、治療を 受けてから回復を待ちたいので 荒治療?になりますがいつも腰と、股関節の メンテナンスで通っている…

レースに出れるのか!?

今朝、診断どおりに様子を見て 走ってみたのですが、、 全然だめでした。涙。 まだまだかかりそうです。 いままではヒラメ筋がちょっと張る 感じで軽い腓返りみたいなのを よくやってて、、 それだと走れるし、復帰も2〜3日 でプチ故障で済んでました。 今回…

かおり

今日は87日振りのランオフ2日目。 昨日は治療院や、仕事の納期でバタバタと過ぎたけれど 今日は走らないから その、走るためにいつも消費している体力で ずーーーっっと目を瞑ってやってなかった、 サボってたことをやりました!! 本当なら、1月後半からず…

87日

今日は治療院へ夕方行きました! いつもお世話になっているスポーツマッサージの 治療院ですが、、、こないだ私が行った同じ日に、 佐藤さやかさんがいらしてたり!! 時間は違かったから残念、、、、 今日は隣に、駒澤のキャプテン芽吹さまがいらしてました…

この1週間、思うこと。

昨日土曜日は一日、おとなしく過ごしました! ⇧ガリガリくんのイベントで、初めての味を食べたり。 ねっとりピーナツwだって。おいしかった。 治療の次の日なので、走るの我慢、 さらなる回復にあてました。 夜になって、 スイムへ行ってきました。スイムな…

スイムラン

昨日の夜、こっそりnagisaパークの芝生で 走ってみました。 患部はまだ痛むけど傷口という感じで 走る動作は大丈夫そうな雰囲気。。。 300mくらいで終了。 ** 朝起きて。 三ツ池公園へまた向かいます。 クロカンコース4周(2km弱) 歩いたり、走ったりし…

アクティブなレスト

今日も、積極的休養。 すごい積極的に過ごしましたw 仕事はまだ午前中には進まない感じだったので プールへ。 昨日の久々の1500mで腕が筋肉痛だけど 泳ぐ気満々。 プールに行くたびに、いろんな人から わ〜!久しぶり!!と言われますw 17年も会員なので、皆…

水中を進め!

東京30Kで、ふくらはぎを痛めてから 2日間走らず。 すごいひどい怪我ではなさそうだけど、 まだまだ走れなそうです。 こんな時期に、こんななってるの自分だけだし 相変わらずブレーキ壊れてるし、馬鹿すぎって 思うけど、 あの時の判断を全く後悔してなかっ…

腰痛物語

話せば長すぎる私の腰痛物語。 左の腰を患ってから、多分20年近く。 凝ってるのが当たり前の慢性化した 症状でした。 * 初めて痛めたのは、 種子島に移住していたときに、 お世話になってたお家の、 お米の収穫があり 米袋をトラックに積む作業を手伝いまし…

DAC練習会、長い目でこれから。

昨日、日曜日はアラプラス、DAC主催の 30km練習会に参加して来ました! めちゃくちゃ寒くて!しかも雪予報が出ていて。。。 雨のふり始めを気にしながら初めて降りる 新宿線!の、東大島駅に降ります。 気温が全然違う! 超寒い。。。横浜と違うぜ。 *** …

ふくらはぎの肉離れ

先日のブログにも書きましたが 10日前に右ふくらはぎの肉離れをしました。 肉離れの瞬間は初めてだったので、なぜか走れないくらい痛いし ギリ歩ける。 くらいで肉離れしたと思わず家に帰りました。 故障すると、やっぱり検索しまくります。。。。 * そうい…