話せば長すぎる私の腰痛物語。 左の腰を患ってから、多分20年近く。 凝ってるのが当たり前の慢性化した 症状でした。 ＊ 初めて痛めたのは、 種子島に移住していたときに、 お世話になってたお家の、 お米の収穫があり 米袋をトラックに積む作業を手伝いまし…

昨日、日曜日はアラプラス、DAC主催の 30km練習会に参加して来ました！ めちゃくちゃ寒くて！しかも雪予報が出ていて。。。 雨のふり始めを気にしながら初めて降りる 新宿線！の、東大島駅に降ります。 気温が全然違う！ 超寒い。。。横浜と違うぜ。 ＊＊＊ …

先日のブログにも書きましたが 10日前に右ふくらはぎの肉離れをしました。 肉離れの瞬間は初めてだったので、なぜか走れないくらい痛いし ギリ歩ける。 くらいで肉離れしたと思わず家に帰りました。 故障すると、やっぱり検索しまくります。。。。 ＊ そうい…