走って泳いでどこまでも

小さい頃からの夢、無人島に自力で渡り生活する。 長く泳ぐ事、長く走る事が大好きです。 OWSからトライアスロンに挑戦、2年前に突然走り出し調子に乗って 今年はマラソン3シーズン目。去年はつくばの後に気合いはいりすぎて 怪我をして冬のレース出れず棒にふるいました。 今年はなんとか後1分30秒を縮めて国際取り目指しています。 2016 湘南国際 3:43ネット 2017 はなもも 3:21 2017 つくば  3:11 よこはま月例マラソン連続中

泳いで走ってどこまでも

オフシーズン

蒸し暑い3時間

今日は。 アミコさんにお誘いいただいて、 ヨーダさんと、ooiさん、nagisaというメンバーで ロング走しました! 場所は新横浜公園 平日でもGW最中だからランナーたくさんいるかと 思いきや、ほぼ!貸切! 誰かを抜かしたり、追い抜かれた記憶なし。 4人で快…

健康でいよう。

まだまだオフシーズンではありますが。。。。 しっかり2週間休み、(完全休養5日) 軽いジョグで過ごしてきたこと1ヶ月くらい。 (週2〜3日休み) ジョグも15km以上走らずに13km以下 とにかく頑張らない日々でした。 ⇧新緑の山下。奥にNEW GRAND様。 ** …

久しぶりの練習

3/19に板橋終わってから、、、 完全休養や、距離も短めジョグのみで たっぷり!オフシーズンに突入していました。 今週末、走る機会があるので 少しシャキッと練習入れました! 流しも入れず、練習してなかった期間、 17日も! *** 今日はうっちーさんと…

高崎へ走ってきた!

今日は!ずっと楽しみにしてた さとるっちさん主催のシーズンお疲れ様会に 行ってきましたー!! 今帰ってきたからブログ遅くなりました、 * 初めましての方もたくさんいらっしゃってたし、 そういえばはてブロのいつものメンバーもいないし チーム山下もい…

湧き出る気持ち!

1年に一度、桜を見上げながら 走れる良い季節になりましたね。 桜を見るたびに "えっ!こんなに美しいもの初めてみた!" と、毎年新鮮な驚き。 この世のものと思えないくらい美しさ、 桜って空間を天国に変えるほど綺麗です。 冬寒かったなぁ、、あの空気の …

ピッチ(回転)数を上げるには

昨日も雨と、締め切り近いから 走りませんでした。 それなのに、昼寝も夕寝も入れても 夜ものすごく眠れます。 小学生の頃から今日まで眠くない日はありませんw 仕事は全く動かないんだけど、脳がめちゃくちゃ 疲れるからなのかなぁ。。。バタン!と寝ます。…

オフシーズンを設けてみる!

3レース終えて、、 5日も!完全休養して、毎日寝ながらアイス食べて トレーニング諸々サボり、 本来の姿である、籠る才能が発揮されて ほっとけば一歩も外に出ないw、 日の光を浴びず!! 歩かないで全部車移動w そんなランナーあるまじき日々のおかげで め…