走って泳いでどこまでも

小さい頃からの夢、無人島に自力で渡り生活する。 長く泳ぐ事、長く走る事が大好きです。 OWSからトライアスロンに挑戦、2年前に突然走り出し調子に乗って 今年はマラソン3シーズン目。去年はつくばの後に気合いはいりすぎて 怪我をして冬のレース出れず棒にふるいました。 今年はなんとか後1分30秒を縮めて国際取り目指しています。 2016 湘南国際 3:43ネット 2017 はなもも 3:21 2017 つくば  3:11 よこはま月例マラソン連続中

泳いで走ってどこまでも

よこはま月例

39回目よこはま月例と180LSD×2

昨日、8月16日はよこはま月例でした! 今月もよこはま月例は開催してくれました。 毎日開催されるかどうか心配でHPで確認しつつでした。。。 次々と参加される皆さんに挨拶してると楽しくなります。 暑さのため、5kmは無くなりました。 3kmが2回になったから…

よこはま月例再開!!!!

よこはま月例が4ヶ月ぶりに開催されました。 * 私にとって月例は走るということを教えてくれた大会であり、 場所であり、様々な経験を積んで大きなレースへ挑むことができ 月に一回の大事なレースであり、とっても楽しみな時間です。 ここで知り合ったラン…

20kmペース走と桜パト

本当ならば、3/29はMK練30km@駒沢公園に申し込んでいて 4:45~5:00のグループで3月の総仕上げをしようと思ってました。 でもやはりコロナの影響でMKも中止。 一人で走ろうと思ってたけど、雪だったのでポイント練は 今日に移動!うっちー練@新横浜公園で2…

36回目新年よこはま月例

昨日は清々しい晴天の下、新年1回目の よこはま月例でした! レース1週間まえの10kmを走りました! * 会場に着くと、petaさん、えいさんがいらして、なんと!うみ組のリーダーびあーさん が‼️すごくお久しぶりでした! その後もNさん、ooiさんと新井さん カ…

新年1回目の月例とド緊張

明日は!!! 2020年1回目のよこはま月例です!! と、いうことは、、、、 ↓ ↓ ↓ ↓ 毎年恒例の種目別、年代別1位にお年玉がもらえます!!! 私は去年、20km部門、40代の部で1位でお年玉いただきました!!! 今年も多分、20kmで、出ればもらえるかもしれな…

35回よこはま月例、後編

前編の続きです! 胃腸炎を患い、心配してくれるうっちー監督と共に 20kmスタート!! アップも何にもしてないから、足が冷えて着地に感覚すらない。 ジョグだとしたらキロ5で行ってみて決めようかな、、、、なんて。 思ってるのに、身体は土手上1km区間に…

35回よこはま月例、前編

今日は2019年最後の月例でした!! そんな日を、、絶不調で迎えます。涙 今年最後の月例、たっぷりと前編後編に分けてお送りしますw フルマラソンでも1話完結なのに。。笑。 ウィルス性胃腸炎で、2日前に3時間もかけて点滴したばかり。 しかもどうしても食…

34回目よこはま月例

今日はよこはま月例。 お祭りです♫ なのに、 最近走っては寝るまで絵を描くという生活 なので気持ちが走りに傾かず。。 大阪国際女子までも時間的に余裕ありなので 朝起きた時、月例なのにもう少し寝ていたいと思ってしまいました。。。 昨日走った感じでは…

33回目よこはま月例

昨日の月例!は初めて走り始めてから、 自分の中でやっと出せたタイムでした! 水戸1週間前、10キロ。 いつか、いつのことやら、、! と半ば諦めてた短い距離のタイム。 10キロ40分50秒目標を設定してましたが 39分48で走れました‼️ うれしかったぁ‼️ 10キロ…

月例という祭り!

超楽しみな月例がやってきました!! 20日、日曜日! 先月、お休みしてるから1ヶ月ぶり! 大好きな場所、時間です。(レースなんですがw) もう既に月例の準備全部してベットの横に並べてあります♫ 月例でテンションが上がり、月例ですごく元気をもらえます…

よこはま月例31回目クリスタル!

よこはま月例の今日は連続30回出場記念の クリスタル盾をもらえる日でした!!! 会場着いてすぐに、もらえる場所に行ったらボランティアのおじいちゃんが 「盾、出来てるよ〜」って自慢げに出してくれました。 持った途端、重っ!!!想像してた盾よりも立…

月例の反省LSDと今後の予定

昨日の月例、急にやる気になり、急に10km無くなって 色々と変化したけど、やっぱり自分の対処や取り組みが 甘かった気がして反省している今日でした。 反省点は、、 会場に早く着いてるのに10km中止を知るのが遅すぎて アップもできなかったし直前までバナナ…

よこはま月例30回目!!またここで会えますね!

今日はよこはま月例の日!! でも。 午後からのヘビーな気重な。用事があり、、それと足にも不安要素有りで リレー前に怪我したらいけないということで、、、、 連続30回出場記念の日でも、そろりと1km出場だけして 大人しく帰る予定でいました。 昨晩、寝る…

29回目よこはま月例

金曜の夜からの食あたりからまだ完璧に 治ってなくて、、薬で止めてはいけないらしい からまだ続いている。。 そんな状況で、沈んだ気持ちでいつもの場所に 到着、今日はブログの皆さんたくさんいらしてた。 5キロアップジョグをooiさんとお話ししながら。 …

二日酔いのジョグはなぜか調子いい

昨日は野毛で飲んだ。 あんまり強くないのに、楽しいとつい 飲んでしまう、、ちょっと反省する。 身体が怠いのでジョグお休みしようか迷った けど、明日走れないので今日いつものジョグをした。何故か飲んだ次の日って脚が軽い。 なんでだろう? これは前に…

28回目よこはま月例

昨日は28回目のよこはま月例だった! 20kmに参加。無事に走りいつもならランチして お風呂に行くパターンだけど、 帰ってすぐに柴又100kmに出てる友人の応援に行った。 めちゃくちゃ遠かった!!! 友人は完走目的なので終始キロ7の計画。 三郷という場所に…

明日はよこはま月例

走り過ぎて、脚が不調だったので昨日は休足した。 じゃあ泳ごうってことで! すごく久々になってしまったジムのプールに行ったら プールにいるいつもの方々に久しぶり〜と声かけてもらったり。 泳ぎ終わるや否や、バタフライ泳がせられたり笑、イルカ飛び教…

アクエリアスパウチを買占める季節

生活圏内のスーパーで夏の必需品、 アクエリアスパウチを買占め行為が始まった。家にはすでに25個ある。まだ 全然足りない。 夏を越さなきゃいけないから!笑 もう少し暑くなると争奪戦になるから 買うなら今のうち! 今とっても季節が美しくて走っていて 本…

27回目よこはま月例

これこそメインレース!!ソウルレース(ソウルフード的な?) 2月振りのよこはま月例を走った! 1週間前にかすみがうらでフルを走ったばかりだし、、、 ジョグで出ようかと思ったけど、、、 前日ものすごーくいい日じゃなくて久しぶりに心がドサっと疲れ、…

充実した午前中は2種目

今日は午後からデッサン教室の日だから。。。。 朝イチ、ジムのプールが開くのを待ち、1500mを27分くらいでゆったり泳ぐ。 仲のいい友達も来てて一緒にレーンを分かち合って楽しかったぁ! 友達に「梢ちゃん真っ黒だよ!!」と言われるw子供かと思ったってっ…

よこはま月例25回目

月例に参加して25回、その中でも今日はとても心に残る日になった! 20kmをやっと1:26で走れた!どうしてもここ何回か達成出来なかった数字。 本当に20やハーフと言う距離が苦手でなかなかがんばれなかった。 来てすぐにいつものところにシートを敷いていると…

セルフケアと月例のこと

今日はあっという間に1日終わってしまった。。 さすがに一人40kmした昨日の疲れがあって、フルマラソンに近い事 したから当たり前で身体はだるかった。 最近はケアを入念にしている。そうすると次の日も走れる。 だけど!そのケアは時間がかかる。 筋トレも…

月曜と火曜と今日の予定

月曜日は 月例の次の日に130分LSD入れられた。 ペースが1キロ6:30になってしまいLSDではなくjogに近いかもしれないけれど。 前日の興奮冷めやらぬ月例の道を走ってアレコレ反省してたらついついスタート 地点まで来てしまいそこまでちょうど10キロ、残り走れ…

よこはま月例24回目

新年一回目の月例‼️ 20kmでは女子で1番だった! 念願のお年玉いただきましたー!やったー! お年玉はエントリフィーと同じ金額だった。。。 でも、、タイムが悪過ぎて気持ちは微妙。。。 それでも今年度1回目の月例で女子総合1位は嬉しかった! 素直に喜びた…

月間300以上行かない悩みと、1月の月例

14日月曜日の30kmの前日と次の日にどうしても ランが入れられなくて それが原因で月間走行距離が300km以上行かないのが悩み。 でも、、故障したくない。去年の経験が過って守りに入ってしまう。 (30kmの翌日は踵や足裏の甲が炎症してる感じで1日置くとだい…

2018年ハイライト!

明日の大晦日に40km走をするからまだ12月は振り返れないけど。。。 2018年のハイライトを上げたいと思います! ブログ始めたのは7月からなので上半期はブログに 書いてない事も多いと思います。 ハイライト8つ! *2018年幕開けとともに走れなくなる。 つく…

よこはま月例23回目

昨日は2018年締めくくりの月例だった。 赤いランシャツで走るようになって1年経った! 2,3日前からのワクワク感、やるぞやるぞ〜!みたいなみなぎり感。 こういう気持ちで大きなレースも臨めばうまく行くのに!! と思いつつ、、、20kmに参加! 最近20km…

トレーニング日誌と1週間振返り

さいたま国際や奈良マラソン、各地レースの方々 お疲れさまでした!!また刺激いただきました! 金曜日に35km走って、次の日は180分LSDの予定が 時間が無くて70分だけ。夜から走り寒くて寒くて!!LSDできない! キロ7分のスピードは日中じゃないと冷えちゃ…

よこはま月例22回目

つくば1週間前にちょうどあたる今日は よこはま月例。 10キロの部で走った。 朝起きてベッドの中でいつも今日の 脚の感じを探るのだけどいつになく 脚が軽い。こんなに疲労が無い状態は いつ振り?っていうくらい。 調整って本当に意味があるんだな (当たり…

よこはま月例21回目

昨日は月1第3日曜日のよこはま月例 21回目参加しました。 前日の30km走を考慮して、前月に 一応棄権の受付だけはしておいてました。 けれど!月例で作成しているマイロードという会報紙?のような月例新聞?のようなものにインタビューしていただき、 今月記…