走って泳いでどこまでも

小さい頃からの夢、無人島に自力で渡り生活する。 長く泳ぐ事、長く走る事が大好きです。 OWSからトライアスロンに挑戦、2年前に突然走り出し調子に乗って 今年はマラソン3シーズン目。去年はつくばの後に気合いはいりすぎて 怪我をして冬のレース出れず棒にふるいました。 今年はなんとか後1分30秒を縮めて国際取り目指しています。 2016 湘南国際 3:43ネット 2017 はなもも 3:21 2017 つくば  3:11 よこはま月例マラソン連続中

泳いで走ってどこまでも

体のこと

現在の体重や足

今朝の体重、46.6kg 体重コントロールしてないけど、 レース1週間前にいい感じになってます。 以前にも書いたけど、糖質制限は絶対しません。 ランナーだと尚更。 脂肪燃焼の着火剤は糖質だからです。 糖質をしっかり摂りながらしっかり走るに限ります。 マ…

採血と疲労回復ジョグ

今日は3回目の血液検査で スポーツ医科学@新横浜公園へ。 9時からなんだけど、待つのが嫌だから 8時30とうちゃこして一番に採血してもらいました。 ⇧採血後、結果が出るまで回廊をお散歩。 歩くのもほぐれる。。 心も爽やかになりますな。 ⇧朝、誰もい…

とうちゃこがメジャーに!?w

キラキラしているアメブロ、 人気ブロガー上州の竜さんの「竜好語大賞2022」で 10位に! なんと! 「とうちゃこ」!!!が入りました ドンドコドンっ!祝! こまめに、繊細に、諦めずにw(大袈裟) とうちゃこを使ってきた甲斐がありました。 皆様、とうちゃ…

貧血検査の結果

先日のブログで、蕁麻疹が突然出たことで 小さい頃からのかかりつけの内科で 血液検査をしてもらいました。 ヘモグロビンの数値(11.3)が低いから(自己判断) ずっと続いている息苦しさは、貧血ではないか? 短い距離走れないのも貧血か?(走力の問題かw) …

血液検査で分かったこと。

先日。。。 よこはま月例の前日、謎の蕁麻疹があって 息苦しさや動悸もあったので 先週、 血液検査を内科でしてもらいました。 そして本日、 その結果を聞きに行きました。 * 実は息苦しさがまだあって、 なんとなく胸が痛くて。。。(恋かなw) 血液検査で…

30kmの翌日

昨日は30km走でした。 家に帰ってから超お腹痛くなって、 うずくまっていました。 生理中に激しく走ると いっとき生理が止まることがあります。 昨日も、2.5日目くらいだったので量は覚悟はしてたけど 多分、緊張してたのと、 激しく走ってたために、出なく…

もう一つのコンディション

つくばから!ゼッケンや、いろいろ届きました♫ で、何やらプレゼントが!!! つくばマラソンポシェットーーー!!かわいーww なんか幼い頃の、付録を思い出します。 オフィシャルグッツ大好き人間なので、昨日は かなり盛り上がりましたw でもこのポシェッ…