今朝の体重、46.6kg 体重コントロールしてないけど、 レース１週間前にいい感じになってます。 以前にも書いたけど、糖質制限は絶対しません。 ランナーだと尚更。 脂肪燃焼の着火剤は糖質だからです。 糖質をしっかり摂りながらしっかり走るに限ります。 マ…

今日は３回目の血液検査で スポーツ医科学＠新横浜公園へ。 9時からなんだけど、待つのが嫌だから ８時３０とうちゃこして一番に採血してもらいました。 ⇧採血後、結果が出るまで回廊をお散歩。 歩くのもほぐれる。。 心も爽やかになりますな。 ⇧朝、誰もい…

キラキラしているアメブロ、 人気ブロガー上州の竜さんの「竜好語大賞2022」で 10位に！ なんと！ 「とうちゃこ」！！！が入りました ドンドコドンっ！祝！ こまめに、繊細に、諦めずにw（大袈裟） とうちゃこを使ってきた甲斐がありました。 皆様、とうちゃ…

先日のブログで、蕁麻疹が突然出たことで 小さい頃からのかかりつけの内科で 血液検査をしてもらいました。 ヘモグロビンの数値(11.3)が低いから（自己判断） ずっと続いている息苦しさは、貧血ではないか？ 短い距離走れないのも貧血か？（走力の問題かw） …

先日。。。 よこはま月例の前日、謎の蕁麻疹があって 息苦しさや動悸もあったので 先週、 血液検査を内科でしてもらいました。 そして本日、 その結果を聞きに行きました。 ＊ 実は息苦しさがまだあって、 なんとなく胸が痛くて。。。（恋かなw） 血液検査で…

昨日は30km走でした。 家に帰ってから超お腹痛くなって、 うずくまっていました。 生理中に激しく走ると いっとき生理が止まることがあります。 昨日も、2.5日目くらいだったので量は覚悟はしてたけど 多分、緊張してたのと、 激しく走ってたために、出なく…

つくばから！ゼッケンや、いろいろ届きました♫ で、何やらプレゼントが！！！ つくばマラソンポシェットーーー！！かわいーww なんか幼い頃の、付録を思い出します。 オフィシャルグッツ大好き人間なので、昨日は かなり盛り上がりましたw でもこのポシェッ…