走って泳いでどこまでも

小さい頃からの夢、無人島に自力で渡り生活する。 長く泳ぐ事、長く走る事が大好きです。 OWSからトライアスロンに挑戦、2年前に突然走り出し調子に乗って 今年はマラソン3シーズン目。去年はつくばの後に気合いはいりすぎて 怪我をして冬のレース出れず棒にふるいました。 今年はなんとか後1分30秒を縮めて国際取り目指しています。 2016 湘南国際 3:43ネット 2017 はなもも 3:21 2017 つくば  3:11 よこはま月例マラソン連続中

泳いで走ってどこまでも

月間走行距離

真夏の8月振り返りと走行距離

8月31日になりました!夏が大好きな私には 毎年さみしい日になります。 そんな暑い暑い8月も!!500km走れました!!! これで、5,6,7,8月と4ヶ月連続500km 毎月、今月は無理、今月こそは緩めて。。。とか思うのに 着々と進める自分がいたりして笑。 今月は…

7月振り返りと月間走行距離

盛りだくさんだった7月!! 最後の今日は完全休養に出来て とてもゆっくり過ごしました!(明日に超備えているw) そして3ヶ月連続して500km走る事ができました。 7月はレースや月例があったので調整が入るため 月間距離は緩めて。。。と思って過ごしてい…

6月走行距離/誕生月

今朝、気持ち引き締め!!myジョグコースを16km走り終え もう今月は無理だ!! と, 一度はあきらめてた月間500kmを再び!踏むことが出来ました。 先月はチャレンジ精神でしっかり計算しながら走った 500kmと違って、今月は30kmペース走など調整かけて臨んだり …

3月振り返りと4月は強化

全く走れなくなった2月前半から後半にかけ徐々に 走れるようになり! 3月は300km目標にじっくりじっくりという感じでしたが 3月420km走れました!! 400を目標にしてたというより、走り重ねてたら400超えました。 以前、月間300kmから安定して400km走れるよ…

2月振り返りと3月新出発

走れなかった2月。 その割に、、、合計すると119km走れていました! 300km前後はこの2年間常に走っていたから、 今月は、2年前に故障していた2月、77km以来の数字でした。 戻そうとすると焦るから、再構築です。 新生、ナギサを積み上げていくしかありませ…

12月月間走行距離と2019ありがとう

今年もあとわずか!! 12月は本当に色々あって、忙しくて、、、 いい事も、悪い事もありました! 上旬は自分の個展を開催し、その疲れからか 胃腸炎になり、、、走れず、走行距離に影響しました。。。。 421km!! こないだのうっちー練25kmから今日まで、 4…

11月走行距離と初めての距離!

今朝のジョグで11月、初めての距離、 451km走りました!!!! やったー! 400kmは5回走っていますが、、400km以上がなかなか壁でした。 最長で407km。 質と、量、バランス良く走るのが難しく。。。 距離に偏れば、痛みが出てランオフせざるを得なくなって 4…

10月間走行距離と2019上半期のフルマラソン

10月の走行距離を忘れていました! 315km レースのある月はこのくらいみたいです。 私の中で、北海道の流れがよかったので、そのまま 水戸も同じく調整しました。 水戸では初めてレース前に2日も完全休養しました。 金曜日に大雨だったことあり、今回は自然…

9月走行距離と心頭滅却

さっき、しっかりと400kmを踏み自分との戦い(笑) 終わりました。 400kmは4回目でもう特別な距離ではないし、 他のランナーさんに比べてしまうと至って普通の距離。 だけど、、、9/23のMK練で30km走を走りきれて、 水戸漫遊に出る気が起こりました。 ならば…

7月走行距離と振り返り

2月、5月に続いて3回目の400km やった!安堵。。 400kmという距離を体は受け入れてくれたけれど、 450kmへ伸ばそうとするとまだ拒否されてしまいます。 次に挑戦するならば、無理せずに430kmなのかな、、、? 今回も上旬に走りすぎて下旬にしわ寄せがくると…