東京マラソンを終えて、、、 すっかり体調を崩し風邪と喘息、 筋肉痛と筋膜炎の合いの子みたいな ダメージを両腿に負い8日間走ってません。 この、大腿四頭筋のダメージを体感すると 精神だけでまたレースを走っちゃった感じです。 身体、全く出来てなかった…

いつものように、風邪から喘息に移行し 地獄を見ています。元気じゃありませんw 我ながら、レポが適当で。。。 他の方のレポを読んで反省していますw しかもオールスポーツで写ってる背景を見て こんなとこ走ったっけ？って不思議な気持ちです。 さて、 一週…

東京マラソンレポ、レース編行きます！ ちょっと、風邪ひいててフワフワしてたり 東京マラソンは楽しかったこと以外、既に 忘れてきちゃってて笑（処理早い） ざっくりですが、いきます！！ ＊＊＊ あっという間にスタート！ 紙吹雪は一瞬の出来事でした。 …

今日は。 やっと見た目、普通の人間くらいに 歩けるようになりましたw 大腿四頭筋のみ筋肉痛で、、、 あんなに、あんなに心配で、 最後もブリンブリン！って変な動きのあった 飴細工のふくらはぎは何もなし。。。 むしろ、走り終わった後 違和感すら消えてま…

今日は。 朝から、明日の締め切り目掛けて 心を無にして作業する日でした。 昨日まではレース直後の高揚感で 何が何だかわかってなかったけれど、、 朝起きてみたら、 どういうレースだったのか？ 考えたり、、 今後また頑張れるのか。 考えてました。 今ま…

遅くなりました！ 初めての東京マラソン、完走できました！ なんとか足は平気でした。 途中からこれは最後までもたない！と分かって ペースを下げました。 そのおかげで最後まで走れたのかもしれません。 今は嬉しいのか、悔しいのか、よくわかんない気持ち…

明日履くタイツに、ジェルを6個も入れました。。。 やる気満々ですw （多すぎるけど、みんな置いて行けないw） でも。やはり足が心配ではあります。 違和感は無くなりませんでした。 途中でダメでも、次があるし 全財産失うわけじゃないしw めっちゃSNSで叩…

昨日のブログで予告通り、 12月からの練習を振り返って どのくらい走れるのか！！？ （結局最後、分析してませんが、、、） 11月から、休まず毎日走る試みスタート。 12月の主な練習は、 ビルドアップ走 ４回 （20km、15km、7km、10km月例、10km） ロング走 …

今日は。 朝は穏やかでした。。。 10kmジョグの最後はナギサパークまで上がってきて 芝を一周して終了。 足の違和感も消えないし、ヒヤヒヤジョグしかしてなくて WSさえ入れられません。。。 でもまぁ、とにかくジョグは無事。 すったもんだの２月でした。 …