故障から、走り始めってすごく難しいです。 見極めも本当難しい、、 今日から走って良いとか、悪いとか、 リトマス紙検紙があればいいなって つくづく思います。 故障前は、NIKEの全く同じフライニットを 3足回していました。 ポイント練と、レースの時はヴ…

脚が良くなって来た矢先、、 腰が、ウッ！てなって、 良かったり悪かったりしていました。 スタミナだけはあるので、すぐに故障明けなのに、 10kmを連続で走ってしまったり。。。徐々にって頭でわかっていても さじ加減が難しいです。。。 調子の波はあるも…

コロナの影響で大会の中止が続いています。。。 皆さんの無念、、お察しします。 私は。皆さんの一足前に、故障で間に合わないと踏んで 気持ちに整理していました。 自分は故障したから仕方なかったけど、準備してきていたら。。。 多分、相当荒れる気もしま…

今朝、10km走れました！！ 走ることができました。 ↓ ここは高速道路の脇の歩道で、ウンザリするほど走ってた マイコース。家まで最後の２km付近の登りです。美しい空 を見ながら戻ってきた事を実感しました。 走りながらは一生懸命すぎてw ８〜９kmくらいき…

故障も3週間くらいになってきました。 だいたいの痛めた系は3週間くらいで よくなる気がするけど、、そう甘くない。 どのくらいかかるんだろう。 最初は痛みの箇所が漠然としていたけど やっぱり原因は大腿筋膜張筋かなと。 骨盤外側の筋です。 フルマラソン…

まだ、大阪国際の事鎮魂できてなかったのですが 親戚が撮ってくれてた大阪国際女子のDVDを、夜にゆっくり 見ることができ、やっと鎮魂したように思えます。 2週間経ってやっとレースを見ようと思えました。 大阪国際の始まりから涙が出ました。。w テレビで…

故障を受け入れ、向き合う事に決めたら 急に超前向きになってきました（単純過ぎるw） いま、毎日毎日泳いでいて、 オープンウォーター（海で水着のみで泳ぐレース） をやってた時を思い出してます。あの時と比べると遅くなったけど、 楽しいと感じる気持ち…

大阪国際女子で撃沈してから無理に走ったことで 故障をしました。 今、走れなくなって1週間。 たったの1週間かもしれないけど、こんなに長く走らないのは このブログを始める前に経験した2018年の故障以来。。。 その時の故障と同じ股関節、同じ症状。 今歩…