走って泳いでどこまでも

小さい頃からの夢、無人島に自力で渡り生活する。 長く泳ぐ事、長く走る事が大好きです。 OWSからトライアスロンに挑戦、2年前に突然走り出し調子に乗って 今年はマラソン3シーズン目。去年はつくばの後に気合いはいりすぎて 怪我をして冬のレース出れず棒にふるいました。 今年はなんとか後1分30秒を縮めて国際取り目指しています。 2016 湘南国際 3:43ネット 2017 はなもも 3:21 2017 つくば  3:11 よこはま月例マラソン連続中

泳いで走ってどこまでも

2020-10-01から1ヶ月間の記事一覧

葛飾トライアルフルマラソン!!

昨日はまたまた荒川で走ってきました!! 1週間前のよこはま月例では、プチ故障の影響で 出るかどうかも迷っていて。。。 前回のブログでも書いたのですが 当日は出し切らない、練習!30kmまで!! なんて言ってましたが。。。 2日前くらいからなぜかフルマ…

調整と、キラキラキロ4

24日は、30km走にする気でいますが、 レースに出るからには調整を今週はかけないと! ということで、 調整を考えました。 月 14km jog 火 ペースの確認で5kmPR @415(トータルで10kmくらい) 水 8km jog + WS 鍼メンテナンス 木 お休み 金 3kmと散歩 土 レ…

第41回目よこはま月例

今日は第3日曜日!よこはま月例の日でした。 そして、41回目の参加(ちょくちょく棄権してますが) いつも楽しみで、ドキドキな月例ですが、、、 ついこないだまで、 10/3の東京30Kのダメージが思いの外あって、 プチ故障気味で、ものすごく底辺彷徨ってwま…

ランにおける性別とは。

私は走る時、性別を意識していません。 女性ランナーだということをむしろ忘れている方が 走りやすいのもあります。 あらゆる場面でこれまで、あっ!自分は女性なんだと 気づくことがあり、それは大体残念なことがきっかけでした。 走ってると色々あるわけで…

東京30K振り返り

10/3の東京30K振り返ります! 練習レースという位置付けながら、レースと同じような体制で 30Kをノンストップで走れるので 秋のメインレースに向けての調整で3年連続参加しています。 去年は、3時間切り目標のペーサー集団についていって 初めて@4:14/kmで…

東京30K!!

今日は東京30Kに出場してきました! 去年は30km @4:14/km 2:07で女子優勝だったレース。 今年は2:03:27 @4:07/km でベスト更新しました!! 4分縮められたこと、今日のコンディションでこのタイムを 出せたのはすごく良かったし、 久々にやった〜!って感じ…

9月振り返りと月間走行距離とooi練

9月は4ヶ月連続して500km走った疲れを取るべく 前半はグッと距離も抑え、休みも5回。 ハーフマラソンのため、調整もかけたので 今月は411km。 サブ3をした1年前は、レースのために調整を入れると 月間300kmくらいになってたので、全体的に今年は 更に走れ…