走って泳いでどこまでも

小さい頃からの夢、無人島に自力で渡り生活する。 長く泳ぐ事、長く走る事が大好きです。 OWSからトライアスロンに挑戦、2年前に突然走り出し調子に乗って 今年はマラソン3シーズン目。去年はつくばの後に気合いはいりすぎて 怪我をして冬のレース出れず棒にふるいました。 今年はなんとか後1分30秒を縮めて国際取り目指しています。 2016 湘南国際 3:43ネット 2017 はなもも 3:21 2017 つくば  3:11 よこはま月例マラソン連続中

泳いで走ってどこまでも

練習会

High×nagisa練のお知らせ‼️

本日は練習会の告知から行きますっ!! 30代のイケメンランナーと言えば。。。。 Highくん✨ですが! つくばに向けた練習会開催することになりました。 High×nagisa練と銘打っていただきましたが。。 私は月例の日に、「練習会やろー!やろー!」 と、言った…

びあー練 濃い2次会編

青空宴会のあと、 2次会へ行くメンバーは。。。 いつものメンバー、そして濃ゆい人たちw ざっくりと半分くらいに減ったので。。。 伝串にいける!(12人まで) いつかのooi練で、カツさんに紹介してもらった 道場。 そう、ここは ooiさんが机に突っ伏した状…

びあー練 青空宴会編

日曜日に開催されたびあー練、 練習の30kmが無事終了したところまで前回 ブログで書きました。 * そしていよいよ! 楽しみにしていた! 青空宴会の模様お届けします! ⇧ooiさんに合戦の音頭はいただきました! 河川敷に移動して、みんなで乾杯!!! 自由な…

びあー練 30km編

びあー練のブログを昨日 書いてアップするはずだったのですが、、、 大人数の元気過ぎるおじさん達と 一日中遊んでたのでw 尋常じゃない疲れで。。。w 気づいたらPCの前で寝てしまってましたww 今日はなんとか回復したのでw書いてきます! *** とうとう当…

びあー練 楽し過ぎて、

今、びあー練から帰り、 楽しすぎて、、何から書いて良いか分からず。。 たくさん楽しすぎて書ききれない! * この2〜3年が恐ろしくつまんなかった。 だけど、 また再びみんなで走れたこと。 すごく楽しかった。 こう言う時間がランナーの醍醐味で 以前は…

練習会告知びあー練‼️

昨日の月例に、、びあーさんが久しぶりに参加されていて! かつて月例にはびあーさんのお姿があったから みんなで喜びの日でした。 武蔵野市民のランニング備忘録←びあーさん といえば。。。はてブログのランブログでは ベテランの域、大先輩。 はてブロTな…

裏ooi練

30kmの次の日、 日曜日は 大学の友人達と 「旅行の打ち合わせ」という名の飲み会。 ⇧たくさん思い出のあるw南青山の中西! 今でも仲良しの大学の友人達。 9月に 一人が、北海道で結婚式をするので みんな揃って旅行がてら行くことになっています。 そしたら…

真夏の30km

今日は、調子が戻ったら また絶対行こう!と決めてた ナガソエ練に2回目の参加をしてきました。 * ナガソエ練はレベルが高いので、夏以外は 4:30/kmのペース設定が一番最低ラインになります。 夏は4:45/kmのペースがあるのでチャレンジしました! * ワクワ…

6月のooi練

月末の水曜日、ooi練に参加してきました!! 今月は、新横浜公園開催。 だいぶ色々よくなってきているので 別メニューで長めに走ろうと思っていました。 今日は全体的にメニューは2時間程と聞いていたので 一人、早目に到着して早目に始めます。 ロングジョ…

ooi練合戦!BBQの陣

月末水曜日、ooi練開催の日でした!! ooi練初期メンバー、最多参加としては。。。 今日は外せない!と思っていました。 なぜなら。。。 あの、ooiさんがいつになく張り切っていたから! 練習会の前日の夜に、やっと待ち合わせ場所と 時間の通達が来る適当感…

刺激はもらいに行くんだった。

昨日の練習会のダメージが色濃ゆい月曜日ですw ⇧ハンバーガーを走って買いに行った月曜日。 * 昨日の練習会でのペースは久しぶりでした。 最後にキロ4で5km以上走ったのは多分大阪国際前だから 半年近く開きました。 このペースであと2周は行けたと思うけ…

初参加ナガソエ練

今日は、、駒沢オリンピック公園で毎週末開催されている 長副さん率いるナガソエ練に初めて参加させていただきました。 ハイレベルでウワサの練習会だったので 意を決して参加しました! ⇧レッドブル乾杯@駒沢 朝、 集合場所にとうちゃこすると、 すぐに長…

気持ちを貯める

今朝、朝イチ自宅周辺2.5kmを2周して 5kmで終わり。 昨日もトータル8kmで抑えました。 2日合わせても13kmです。 毎日のジョグより短いです。 もっと走りたいという気持ちを 熟成させています。 * 明日は練習会に参加して8km走ってきます。 初めては緊張し…

初参加‼️早朝みず練20kmBU

3月の最終水曜日!ずっと参加してみたかった 水曜朝練、又の名をみず練!に参加させていただきました! 豪華!レギュラーメンバーの皆様の中に 加わらせていただきありがとうございました!! *** みず練に参加したいな。。。と思ったのは かれこれ1年前…

まるお練習会2回目の参加

先週2回に分けてレポした練習会、 昨日も参加させて頂きました! 金曜日の夜に練習に行く。 ことが、とても新鮮です! なんか、ワクワクするw *昨日は競技場へ向かうバスで、 のちぼうさんにお会いできて、これまたラッキー (先週ははるやまさん♪) つねさ…

初めてのまるお練習会②

練習会の記事で2部にしてすいませんw レースでも1話完結なのに! * ではやっとw本練編 開始です! 直前にやはり、 のち坊さんはAアレンジの420-410-400 のグループへ 私の走ったグループBの設定は 4000×3 4:37-4:23-4:10 の12kmビルドアップ走でした。 * …

春、初めてのまるお練習会①

明日東京マラソン走られる皆様!! 応援しています! ブログ仲間でずっと状態を把握できてた 仲間へは手を握って頑張ってね!と直接言いたいくらいw ですが、、心からエールを。 そして、 もう何にもしないで、できれば携帯も閉じて(脳と目を休めるの大事)…

春、LSD

受験テキスト関連のイラストの仕事がメインのため、 4月からが新年度で、表紙やイラスト、デザインが 一新します。 その為に毎年2〜3月ははちゃめちゃ忙しいです!! 特に3月は締め切りがタイト、 それに加え! この世で一番面倒な確定申告があって 3月にレ…

DAC練習会、長い目でこれから。

昨日、日曜日はアラプラス、DAC主催の 30km練習会に参加して来ました! めちゃくちゃ寒くて!しかも雪予報が出ていて。。。 雨のふり始めを気にしながら初めて降りる 新宿線!の、東大島駅に降ります。 気温が全然違う! 超寒い。。。横浜と違うぜ。 *** …

High練in皇居と野獣、自然に帰る。

日曜日はHigh練、皇居に行ってきました! (記事にするの遅くなりますた。。) Highくんは諸事情でいなかったけれど 誘ってくれてとても嬉しかったです。 ”大阪国際の後だけど、みんなと走ったら気分転換になるよ。” と言ってくれたHighくん、 そう、優しいん…

MK練習会30km

去年までは時々通っていた練習会、M×K。 30日、30km走ってきました! コロナ前は駒沢オリンピック公園での開催が多く 特に30kmのペース走に参加していました。MKにきたえてもらいました。 代々木公園での練習会開催になってから、 足が遠のき、(実際遠い) …

皇居30km走!ooi×High練

昨日、12日はooiさん、High君合同主催の練習会に 参加しました!! かなり前からビクビクしていた皇居での30kmでした。 皇居はあまり行かない場所で、 でも実は! 人生で初めての30km走は皇居でした! あるランニングクラブの30kmに参加して まだ当時ラン用…

ooi×High練 いろいろと、メラニン濃度②

前回の続きです♫ この日。。。私にはずっとわからないことがありました。 めろすけさん、なんの仮装だろう!? でもとにかくハローウィンに炎柄のマント 着込んでくるあたり相当気合入ってて良いなぁ〜 わぁー!!なんて思ってました! アメリンカン風なのか…

ooi×High練 メラニン濃度①

今日はみとぅの日(水戸漫遊マラソン)だったはずの日。 この日に練習会を企画していたooiさんとHighくん。 前から話は聞いていたけれど、、 当初、参加できそうになく返事してませんでした。 腰痛プラス肉離れ後の私には スピード練習はやれる気がしなくて…