走って泳いでどこまでも

小さい頃からの夢、無人島に自力で渡り生活する。 長く泳ぐ事、長く走る事が大好きです。 OWSからトライアスロンに挑戦、2年前に突然走り出し調子に乗って 今年はマラソン3シーズン目。去年はつくばの後に気合いはいりすぎて 怪我をして冬のレース出れず棒にふるいました。 今年はなんとか後1分30秒を縮めて国際取り目指しています。 2016 湘南国際 3:43ネット 2017 はなもも 3:21 2017 つくば  3:11 よこはま月例マラソン連続中

泳いで走ってどこまでも

体重

レース後の状態

レースから2日経ちました。 丸2日ゴロゴロ、寝たり食べたり。。。 レース後楽しみにしていた、 カップヌードルのカレーを食べました。 めちゃくちゃ美味しかった、、 疲労がすごくて、まだ二日酔いのような、 徹夜明けのようなだるさが続いています。 筋肉痛…

体重管理のコツは、、

体重管理が結構大事だと気づいてから、 (遅いけど。。。気づいた) ガラリと方針を変えて、 糖質を積極的に摂ることで、その他の糖分を欲さなくなり 体重に変化が出てきた。 というところまで 以前ブログに書きました。 ただ、その期間は割と走っていて 毎…

お米を食べて痩せてきた!

この2年、なかなか体重が落ちずに、 何度もブログに書いては 「筋肉がついたんだ!」と 増えた体重を納得させてきました。 だけど。。。 やはりベスト体重というものがあって、、 特に、走るのにベストだったであろう体重に なかなかできていませんでした。…

続*体重のはなし

以前も「体重のはなし」ブログに書きました。 あれから。。。全然進歩してませんw 164cm 体重47.5kg前後を彷徨い、 太る時期はこれにプラス1kg律儀に上乗ります! 48.5kg どんなに頑張ってもこの時期が来る。 そしてこの太る時期は、自分の意志とかじゃない…