走って泳いでどこまでも

小さい頃からの夢、無人島に自力で渡り生活する。 長く泳ぐ事、長く走る事が大好きです。 OWSからトライアスロンに挑戦、2年前に突然走り出し調子に乗って 今年はマラソン3シーズン目。去年はつくばの後に気合いはいりすぎて 怪我をして冬のレース出れず棒にふるいました。 今年はなんとか後1分30秒を縮めて国際取り目指しています。 2016 湘南国際 3:43ネット 2017 はなもも 3:21 2017 つくば  3:11 よこはま月例マラソン連続中

泳いで走ってどこまでも

ランお休み

走らない日の呼吸

今日はランオフ。 7月は無理しないのをテーマにしてたのに ついついやり過ぎるので、自分でブレーキ。 32度だった日曜日のメイトラン、ハーフの ダメージがかなりきてます笑 あの日は、スタートしてゴールしただけで 充分だったのかなって。。。今はそう思い…

ゆっくりスタート7月

7月に入って数日、ゆっくり過ごしています♪ 5月、6月と500km連続で走り、今まで月間380~450kmが 支流だった自分にとってはチャレンジでした。 気持ちもどこか張り詰めていた気がします。 なので、7月1日は気持ちが切れちゃってました! 短くジョグにしま…

全日本マラソンランキング!一桁!

年に一度楽しみにしてるマラソンランキング! 例年の5月発表が6月になり 待ちに待って今朝!本屋へ行きました! とうとう夢だった!目標だった!10位以内、 一桁に入りましたーー涙。 6位! もう上の5人のうち数人は私の知る限り有名人、元実業団のお方。…

家での活動

今日は雨だし家活動がはかどりました! いま3日走るの休んでます。 それでも疲労は全部取れてなくて だいぶ疲れてたんだな、、と反省。 レースも暫くないから休みをしっかり入れ、 走る以外の走ることとも向き合いたいと思います。 **** 走らない時にや…

故障明けのシューズ

故障から、走り始めってすごく難しいです。 見極めも本当難しい、、 今日から走って良いとか、悪いとか、 リトマス紙検紙があればいいなって つくづく思います。 故障前は、NIKEの全く同じフライニットを 3足回していました。 ポイント練と、レースの時はヴ…

臀部立ち上げ故障日記

故障も3週間くらいになってきました。 だいたいの痛めた系は3週間くらいで よくなる気がするけど、、そう甘くない。 どのくらいかかるんだろう。 最初は痛みの箇所が漠然としていたけど やっぱり原因は大腿筋膜張筋かなと。 骨盤外側の筋です。 フルマラソン…

来年の自分へやっとレポを書いた

まだ、大阪国際の事鎮魂できてなかったのですが 親戚が撮ってくれてた大阪国際女子のDVDを、夜にゆっくり 見ることができ、やっと鎮魂したように思えます。 2週間経ってやっとレースを見ようと思えました。 大阪国際の始まりから涙が出ました。。w テレビで…

エラ呼吸といわて奥州へのキラメキ★

故障を受け入れ、向き合う事に決めたら 急に超前向きになってきました(単純過ぎるw) いま、毎日毎日泳いでいて、 オープンウォーター(海で水着のみで泳ぐレース) をやってた時を思い出してます。あの時と比べると遅くなったけど、 楽しいと感じる気持ち…

故障を受け入れる作業

大阪国際女子で撃沈してから無理に走ったことで 故障をしました。 今、走れなくなって1週間。 たったの1週間かもしれないけど、こんなに長く走らないのは このブログを始める前に経験した2018年の故障以来。。。 その時の故障と同じ股関節、同じ症状。 今歩…

漫遊から日常へ

水戸のレポを書いて興奮覚めやらぬ毎日だけど、 本業の方でピリッとするメールが今朝来ました。 30代の頃、現代アートのギャラリーに所属して活動してました。 展示したり作品を売ったりと。 アメリカのある財団が作品を数点買い上げてコレクションしてくれ…

水戸に行きます!!

水戸漫遊マラソン2日前。 初戦じゃないから全然緊張しないなぁ〜なんて思ってたけど 3時間切りを水戸で挑戦することに決めてから、 ドキドキしすぎて、また!胃薬のお世話になってます笑。 仕事の方も今朝でひと段落。明日はゆったりと過ごせそうです! お風…

イラストの話と大山の話

今日は10日ぶりの完全休養日! だけど。。。ひどい筋肉痛と締め切りギリギリの作業の1日でした。 なぜかというと。。。。(この先走る以外の話です) 昨日1日は本当ならば仕事が全部終わってて、 9月の走行距離からも解放され 近所のジム仲間Sちゃんと山に遊…

憧れの登山と近況

久しぶりのブログです。 北海道マラソンを走り、大阪国際女子の参加基準発表により ずっと目指してた大会に出れることになって、ホッとして、 すこし? 燃え尽きていました。 去年11月のつくばから、板橋、かすみがうら、北海道と ずっと途切れず続いてたの…

野獣仲間候補?

今日は海に行きました!!4月か5月くらいから海練を開始する例年に 比べたら今日が今年初海でめちゃくちゃ遅いです。 台風の影響で大シケ。葉山一色が波の泡で真っ白になる程。 うねりも激しかった。 湘南OWS10kmで3時間切れる相当な手練れ達と一緒でした。 …

カンボジア旅行記終。

1日目に書いてから旅行がすごくて あまりに目まぐるしくて毎日ヘトヘトで笑 何か書く気が起きなかった。 気持ちがまとまらなくて何から書けばいいのか! そして昨日無事に帰国し、日常が戻り、今から教室へ向かっている。 とりあえずカンボジア最高だった。 …

完休とひとり旅

今日は完全なる休養する日 完全休養は月に1回か2回でそれ以外の 走ってない日は泳いでいる。 泳ぐ距離も1500以上だし最近は3000くらい 泳いでる。疲れるはずなんだけど、泳ぐと 身体の調子がよくなり、脚も痛みが緩和される。 長距離泳ぐうちにほぐれるみた…

長い夏休み

昨日は友達と辰巳へ! その道中、イラストの修正が入りモヤモヤなまま スイマーの聖地、辰巳へ!!水は冷たいし水深深いし天井高いし、長水路だし(片道50m) ある程度の泳力は必要なプール。 今日は3200m泳いだ。100m1:40ペースだと思う。。。2000過ぎてか…

練習再開!とご褒美

1週間はとってもゆっくりした。 筋肉痛も取れて、脚も軽くなった。 土曜日の夜に、トライアスロンチームの先輩達が 新横浜公園で走るというのでその日から練習をスタートさせようと 決めた。で、昨日土曜の夜のガランとした新横浜公園で先輩達と走った。 10…

スイムで癒やされる朝

昨日の夜から、明日は走る!か休む!か のジレンマで何度も葛藤した。 もうこの時期、迷ったら休むだし、、 昨日鍼して貰ったから次の日の今日は 脚を休ませたらかなり回復するはず、、 教室行く前にいつも20kmくらい走って たのが無いのか、、と寂しいし 脚…

無事之名馬 

昨日締め切りも終えて、新年度の4月号も無事入校できた。 1月から金曜日は何にも無い休養日になってることがおおくて 午前中は家のことして、午後はサクッとロングスイムして仕事してた。 でも今日は完全に完全なる休養にしてみようと思ってる。 出かける時…

仕事と趣味、どっちも全開で!

昨日は久々のランオフだったけれど 出かけたりして脚が休まらなかった気がする。。。 遊びに行ってずっと立ちっぱなしでそれがとても疲れた。 だからか今日走ってみて脚が重かった。 今日はゆるくjog、途中でテーピング買いに行ったり散歩の延長。 年始に準…

トレーニング日誌と1週間振返り

さいたま国際や奈良マラソン、各地レースの方々 お疲れさまでした!!また刺激いただきました! 金曜日に35km走って、次の日は180分LSDの予定が 時間が無くて70分だけ。夜から走り寒くて寒くて!!LSDできない! キロ7分のスピードは日中じゃないと冷えちゃ…

やっぱり神頼み、

2日連続完休。 今日は朝一の時間しか鍼の予約が 取れず、ここは鍼の後は運動NG‼︎ のため今日も走らなかった。 それに喉痛い、、 日曜月例の疲れをしっかり 取ると思えば、、、 レースの前は迷ったら走るな。 と言うし。 走り足りないくらいが良いと言うし! …

故障しかけ、一回休み。

とうとう踵と仙骨あたりに痛みが発生 して、、水木と走るのをやめている。 走れなくはないところでストップ かけている。 いつ来るかなぁ、、くらいは薄っすら おもってたけど入念にストレッチして 鍼も定期的に通ってたからなんとか ギリギリ保ってた、、 …