走って泳いでどこまでも

小さい頃からの夢、無人島に自力で渡り生活する。 長く泳ぐ事、長く走る事が大好きです。 OWSからトライアスロンに挑戦、2年前に突然走り出し調子に乗って 今年はマラソン3シーズン目。去年はつくばの後に気合いはいりすぎて 怪我をして冬のレース出れず棒にふるいました。 今年はなんとか後1分30秒を縮めて国際取り目指しています。 2016 湘南国際 3:43ネット 2017 はなもも 3:21 2017 つくば  3:11 よこはま月例マラソン連続中

泳いで走ってどこまでも

スイム

走らない日の呼吸

今日はランオフ。 7月は無理しないのをテーマにしてたのに ついついやり過ぎるので、自分でブレーキ。 32度だった日曜日のメイトラン、ハーフの ダメージがかなりきてます笑 あの日は、スタートしてゴールしただけで 充分だったのかなって。。。今はそう思い…

エラ呼吸といわて奥州へのキラメキ★

故障を受け入れ、向き合う事に決めたら 急に超前向きになってきました(単純過ぎるw) いま、毎日毎日泳いでいて、 オープンウォーター(海で水着のみで泳ぐレース) をやってた時を思い出してます。あの時と比べると遅くなったけど、 楽しいと感じる気持ち…

久しぶりのスイム

今朝は火曜の山の影響で まだまだ筋肉痛が酷いし、あちこち痛いから 1時間の軽めジョグ。 一旦家に帰り、水着に着替えて すぐに朝イチジムのプールでゆったりと 1000m泳ぎました。 泳ぐの本当に久しぶりになってしまったけど 身体解すのには一番良いです。 …

楽しい遊び

今日はイラスト納品後に返事待ちがあり、 時間が出来て、、時間ができたらやる事 たくさんあるけど、、やっぱり、、 走る! そして晴れて暑いから泳ぎたい! となれば! 前からやってみたかった、 鶴見自宅から走って元町プールまで行き、 泳ぎ、走って帰る…

明日はよこはま月例

走り過ぎて、脚が不調だったので昨日は休足した。 じゃあ泳ごうってことで! すごく久々になってしまったジムのプールに行ったら プールにいるいつもの方々に久しぶり〜と声かけてもらったり。 泳ぎ終わるや否や、バタフライ泳がせられたり笑、イルカ飛び教…

充実した午前中は2種目

今日は午後からデッサン教室の日だから。。。。 朝イチ、ジムのプールが開くのを待ち、1500mを27分くらいでゆったり泳ぐ。 仲のいい友達も来てて一緒にレーンを分かち合って楽しかったぁ! 友達に「梢ちゃん真っ黒だよ!!」と言われるw子供かと思ったってっ…

スイムで癒やされる朝

昨日の夜から、明日は走る!か休む!か のジレンマで何度も葛藤した。 もうこの時期、迷ったら休むだし、、 昨日鍼して貰ったから次の日の今日は 脚を休ませたらかなり回復するはず、、 教室行く前にいつも20kmくらい走って たのが無いのか、、と寂しいし 脚…

板橋のゼッケン

やっと板橋のゼッケンが届いた! 開けた途端鳥肌が立った!! 良い番号だった!そしてAだった!特典だっけ?のキャップが大きすぎる。。。タオルも嬉しい。 こういう大会グッツとか大好き人間なのでテンション上がった。 初フルマラソンの湘南国際は忘れもし…

雲外蒼天

火曜日は毎週トライアスロンチームのスイム練が夜にあるために アクティブレストとしてランはお休みしていた。 でも、このスイム練は超キツいのでただのアクティブで、レストしてない 気もする笑。 心肺はめちゃくちゃ追い込まれる。顔が真っ赤になって放心…

月曜と火曜と今日の予定

月曜日は 月例の次の日に130分LSD入れられた。 ペースが1キロ6:30になってしまいLSDではなくjogに近いかもしれないけれど。 前日の興奮冷めやらぬ月例の道を走ってアレコレ反省してたらついついスタート 地点まで来てしまいそこまでちょうど10キロ、残り走れ…

月間300以上行かない悩みと、1月の月例

14日月曜日の30kmの前日と次の日にどうしても ランが入れられなくて それが原因で月間走行距離が300km以上行かないのが悩み。 でも、、故障したくない。去年の経験が過って守りに入ってしまう。 (30kmの翌日は踵や足裏の甲が炎症してる感じで1日置くとだい…

明日は海のマラソン

明後日の湘南OWSの為に ジェル類の買い物をしにスポーツショップ行き いつものようにプロテインコーナーでウロウロして結局やめる。 ずっと飲み続けている、ザバスの長距離持久系の大豆プロテイン変更すると言う 冒険が万年出来ない。。 靴下を吟味して、タ…

泳ぐの飽きた!今日こそ。。

この2、3日泳いでへとへとで締め切りも迫り、 ブログを書こうとして力つきて いつの間にか寝てると言う感じだった。 とりあえず仕事の方は目処が立ち間に合うことが確実に。 あんまり早く提出すると修正が入ってしまう事があるのでw 当日に出す。そして今…

夏に走る工夫

走り始めて1年目は10月から練習スタートして12月の湘南国際マラソンに出ました。 2年目去年は湘南OWS10kmのレースに出ていたため8月までは全てスイムに捧げ 月間走行距離は80km程度でした。その分、月50~60km泳いでたので相当心肺機能は 鍛えられたとは思…

火曜日夜のスイム練

いつもスイム前は走っているのに今日は仕事に時間をとられ 脚もあんまりよくないので悩んだけどランをやめた。 走らない選択には勇気がすごくいる。だけど走行距離に捕われすぎて また!怪我して走れないなんて事になるよりまだ7月だし。。。と 落ち着かせ…