２年ぶりに1000×5本インターバルを やる日に限って、今年初の夏日でしたw うん♫ センバル日和w ＊＊ この２年間で、 1000mのインターバルをやったのは うっちーさんに引いてもらって3回だけ。 1人で河川敷で開催するのは なんと2021年の4月ぶり！！ またして…

昨日は！ 「勝手に自分プロジェクト！」第5回目！ 30km走をしました。 講師はうっちー監督。 初めての場所、河口湖で走りました。 ＊ 7月の下旬。 実は、憧れの合宿なるものに参加予定でした。 ご存知の通りコロナに罹り泣く泣く見送ったことから、 合宿は無…

近年稀に見る大規模イベントになりそうな びあー練！ とうとう明日です！！ ＊＊＊ よく よこはま月例で会ってるみなさんももちろん！ この数年お会いできてなかった方々がたくさん！ 復活されたまっくさんもいらっしゃる！ 走力もバラバラに、おのおのの 練…

仕事が忙しくて（珍しく）てんやわんやしてました。 今日走る事を見越して作業頑張ったので （珍しく2）締め切り前に目処ついてます！ ＊ 勝手に自分プロジェクト３回目は ソロ練習、 来週に迫ったびあー練のロケハンをしてきました！！ ロケハンは、 現地に…

キラキラした北海道マラソンレポの裏で ひっそりと、 勝手に自分プロジェクト、第２回、 行われましたw ＊ 本日も、お迎えした講師はうっちー監督。 ⇧マリンタワー明日再オープン！ 練習をどうするか事前に相談しました。 前回は、ノンストップ変化走で、 一…

早速、自分プロジェクト始動しました！ (心肺機能の衰え、弱りがすごくて よこはま月例で危機を覚え、 始めたmyselfプロジェクト。) 今日！ 第一回目の講師は！ 。 。 監督！うっちーさん！ 月例の結果を踏まえ、 変化走を提案してくれました。 ＊ いつも、…