先日の東京マラソン、 新谷選手も一山選手も周りの男性に比べて 脚の筋肉は半分くらいしかない。 それに加えて体幹がしっかりしていて 2人とも最後まで崩れることはなかった。 （同じ集団の男性たちは軸とかブレたりしてた） 走る才能ももちろんすごいし 努…

月例から２週間後！またまたハーフ走りました。 時々お世話になっているMK練習会のロードレース。 ハーフ、１０km、５kmがありました。 ペーサーさんがつく！ってことで申し込み当時は まだ寒い時期でw少しはキロ４で走れてたから ヨォ〜し1:24のペーサーさ…

この間のハーフは久々のレースもあり、 アップダウンばかりのコースでダメージがすごくて 今日あたりやっと筋肉痛や張り感が抜けてきた感じがあります。 今は慎重に慎重に疲労抜きジョグで様子見ています。 ここで見切り発車してポイント入れると 故障に繋が…

今日はハーフマラソンを走ってきました！！ 『マラソンフェスティバルin昭和記念公園 秋！』 久々の公認レース。 河川敷の草レースと違い緊張感を持って臨みました。 出場する女性を見るも速い方々たくさん！レベル高かったです。 ＊ このところ、私生活が慌…