かすみ参戦、続き行きますが、、、、 当日、気持ちが入らずに、 下方修正してもなお撃沈！というだいぶ ひどい結果にw 鎮魂の勢いがすごくて自分でも止められません、 （Amazonからの自動メールがよく届く） そして 今シーズン振り返ると自分史上最高の鎮魂…

かすみがうらから翌日、、、 相変わらず筋肉痛ですが、東京マラソンの後に 比べれば人間でいられていますw 階段も降りれるし、座れますし、咳もできます。 東京マラソン後は腹筋崩壊で、咳ができなくて その後 風邪ひいて気管支炎にもなるし、 両太もも筋肉…

今日は。 かすみ走ってきました！ ブログで言ってなかったけど シーズン最後に とある発案のもと、走ろう！って なってましたが結局 1人で走る事になりました。 結果はあまりにダメダメで、 3時間19分行ってしまったーーーー！！！！ そしてキツかった。。。…

９月終わりに風邪ひいてから、 こじらせ、 まだ治らないうちに走り出し、（熱が下がっただけで走った） 気管支炎、喘息に発展 病み上がり東京３０kで、ふくらはぎ痛める。 みとぅ前の練習はほとんどできず。。。 30kmは無難なペースに落ち着き、 20kmはでき…

初めて！！初めて、初めての（3回） 東京マラソン走ります！！！ 私もやっと。（出れるの知らないまま4年過ごしましたw） 東京マラソンじゃなくても板橋！という 最高なレースがあるからw 今まで当たらなくても ちょっと残念！ってくらいだったけど、 走れる…

また、北海道マラソンのことに戻ってもいいですか？ （突然の問いかけw） 2019年に、初めて北海道マラソンに出場したあと、 オリンピック開催、コロナ禍、抽選に当たらず、 去年は自分がコロナで寝込み 4年ぶりの北海道でした。 初めて北海道マラソン出た時…

北海道から帰ってきて、3日目。 まだすごく疲れていて、仕事しながらウトウトしてしまいます。 あと、お腹空いてしょうがない現象が激しく、 今朝は、 朝ごはんみたいなの、３回くらい取りましたw（どんだけ） 例によって、筋肉痛は結構あって これでもマシ…

フルマラソン走ったその足で、リュック一つ背負い 家まで帰ってきて。。。超疲れて（当たり前） 「もう夏の北海道は暑いから、もう出ない。」 と 懲り懲り。。。 って思いました。 って、思ったのは一瞬だったようで。w 今朝起きた時、（中一日） あぁ！！！…

マラソン走った後、ベストタイムじゃなかった時って いつも納得いかないし、満足しないし 時間が経つと、 もっとやれたんじゃないか？ って 気持ちになるのですが、、、 今回の北海道マラソンの結果には どんなに振り返っても満足で、 この走り以外にベスト…

明日、北海道へ行きます。 装備はこうなりました。 使い古した140km走ったV3 プロトタイプでいく事にしました。（お金いくら使ったか） ここ数日、気持ちが複雑です。。。 北海道の異例の猛暑により 26~30度のあたりで当日は走ることが確定 そうです。。。 2…

ほんっと、暑い日に3時間も走っちゃダメ。 まだ言ってますw 昨日は歩き半分、ジョグ半分くらいでしたが、 今日はちょっと回復してきて9割走れました。 それでも、太ももが1日中歩き徹してさらにスクワット したみたいになってますw ⇧音ちゃんが誕生日にLINE…

明日の午前までの締め切りがあって 朝から1mmも動かず仕事してます。 （もっと前からこうしてればね。。。パターン） 今日はGWの疲れもあるし、レスト！と思って いたけれど、仕事終わったら絶対 走ってやる！！というなぜか 走るのが今日の最終目標になって…

GW明けに締め切りがある！ため、（ため息） GW中は仕事立て込み中です！だから 普通と言えば、普通な日々でしたが とにかく外が混んでました。 今日は明日の練習に向けて、 調整ジョグ。 家の近所周回2.5kmを3周。 今日の強風、いや暴風、本当に嫌でした。。…

板橋レースレポの続きです、 ゴールしたところからですw ＊ メダルを貰ったら、 楽しみにしてた板橋名物、シャーベットブースへ！ スタッフのかたが「どれにしますか？」 めちゃくちゃ吟味して。。。 「、、、！」 みかん！と言ったはずなのに声がカスッカス…

板橋のレースレポ続きです！！ いよいよ運命の35kmへ とにかくここを どういう状態で走れてるかが問題。 フルマラソンでは30km過ぎてからじゃなくて 35km過ぎてからだと思って練習してきました。 ここまでの勢いを作れれば必ずゴールまで失速しないでいける…

板橋から2日。 またしても！ひどい筋肉痛です！ 階段はひと足ずつ手で壁を押さえながら。 半年で３レースに出たのにこういう感じですw （痛みの感じ方は人それぞれだそうです） ＊＊ いたばし！ レースレポの続き行きます！！！ 10kmを過ぎて、15kmが 1:03:3…

それでは板橋のレースレポ行きます！ って またしてもその前に！！ 順位速報！！！ なんと！女子陸連登録の部（全体でも） 4位入賞でした〜！！！！やった〜！！！！ 年代別で2位！！！ 公認レースで4位は嬉しい。 表彰式ないのは残念だったけど、、、 あっ…

ネット3:00ジャスト‼️ シーズンベスト、サードベスト 大満足！めちゃくちゃいいシーズン締めくくり なりました✨ 内容がいいから嬉しい✨ 応援ありがとうございました‼️ 応援の↓クリックお願いします！！ にほんブログ村

今日は短くジョグ。 昨日は晴れてたのに仕事で死んでたので 疲れもドッと出たみたいで走るの休みました。 というより走れなかったです。 計画的なレストの時もあるけど、 たまに今日は全然走る選択肢すらない！ って時がたまにあります。 体の声は正直なので…

2016 初フルマラソン12月 湘南国際 3:43 ⇧初フルマラソン！タイツ履いてた！靴はダイナフライト。 2017 はなもも3月 3:21 つくば11月 3:11 （故障！） 2018 （はてなブログ開始） つくば11月 3:15 ⇧この頃の勝負ウェア！！ww今着れない。。。 2019 板橋 3月 …

つくばから１週間と１日経ちました。 気持ちも次へ向かっています。 だけど、 １レース終わってよかった、さぁ次。ではもったいない。 たらればを、たらればで終わらせない。 なぜダメだったか。をしつこく分析して 見えてくる改善点を探る。 改善策を見つけ…

ゴールをして、 私の2022つくばマラソンは終わりました。 女性ランナーさん達と、更衣室の中で レースどうだったか話したりして、 「また大阪で会おうね！」と。 また大阪国際までみんな練習が始まる。。 陣地へ戻ると、 みんなこれから都内へ打ち上げへ行く…

前回のレポ１からの続き行きます！！ ＊＊＊ ハーフの通過が1:30 でも本当いうと自分的には絶望ではない。 私は、サブ３した時、1:29:20の通過でした。 だけど、今日はただ走れないだけでした。 ペースの維持の難しさから切り替えて ここからいかにゾンビ化…

つくばの後2日たって、、激しく鎮魂活動しています。 レースウェアがちょっと普通すぎたんでは！？ という変なベクトルで鎮魂しようとしてます。 トップス選びから入念に選び直しています。 靴はもちろん、自転車まで買いそうです（誰か止めて！） ＊＊＊ レ…

つくば、走り終えました。 終わった状態、気持ちをまずは書いておきたいです。 ＊ 翌日の昨日は、思ったよりも自分の走りが ダメだったことへのショックで、 泥のようにドロドロして過ごしてましたw（怖w） ここ数年、３：08で大阪国際の参加基準突破して以…

あー、全然だめでした。 だけど当初の目標、距離走としては 1桁で、まぁいいか。と 納得させて、、 ちゃんと次へ繋げます‼️ 応援の↓クリックお願いします！！ にほんブログ村

明日はもう、つくば前日で 実質ゆっくりできるのは今日だったと思います。 朝から父のお墓参り行って、 家の水回りのお掃除して、 仕事して、 散歩して、、、 焼きそばにいっぱいマヨネーズかけました。。。w ＊＊＊ では！行きますか！！ 当日のウェア！ こ…

最近、走ってる投稿もなく、練習の数字も ブログに1mmも書いていないのに いつも読んでくださってありがとうございます！！ ＊＊＊ 5月最後の日、 あらゆるSNS、、ネット上には 月間走行距離が溢れていて。。。 距離信仰信者の私はいつも走行距離をあげてい…

レースから2日経ちました。 丸2日ゴロゴロ、寝たり食べたり。。。 レース後楽しみにしていた、 カップヌードルのカレーを食べました。 めちゃくちゃ美味しかった、、 疲労がすごくて、まだ二日酔いのような、 徹夜明けのようなだるさが続いています。 筋肉痛…

前回からの続きです！ スタートは3時間のペーサーさんについていくので 第２ウェーブ。 いよいよ整列です！この時まだ元気。 以前通ってたトライアスロンスクールの代表が いらっしゃってて！ 写真撮ってもらったり応援していただきました。 ⇧トライアスロン…