走って泳いでどこまでも

小さい頃からの夢、無人島に自力で渡り生活する。 長く泳ぐ事、長く走る事が大好きです。 OWSからトライアスロンに挑戦、2年前に突然走り出し調子に乗って 今年はマラソン3シーズン目。去年はつくばの後に気合いはいりすぎて 怪我をして冬のレース出れず棒にふるいました。 今年はなんとか後1分30秒を縮めて国際取り目指しています。 2016 湘南国際 3:43ネット 2017 はなもも 3:21 2017 つくば  3:11 よこはま月例マラソン連続中

泳いで走ってどこまでも

8月前半の練習

8月めちゃくちゃ暑いですね!! 夏が好きなので思い切り満喫しておきたいです。 場所や時間帯を工夫しながら、無理せずに いつもよりは確実に練習を終えれるようにしています。 * 先日は、トライアスロンのチーム練で開催されてる 8日、クロカン走in 多摩川…

ブロガーバトンに便乗して紹介する。

ooiさんからブロガーバトン!回って来たのでやります!! これって自己紹介や、ラン友の紹介リレーみたいです。 *** なので、、、先ずは回してくれたooiさんの紹介を! ooiさんとはヨコハマ同士で、去年までは走力も似ていて 仲良くさせていただいてます…

夏の大山登山⛰

先日の 真夏に415の30km後は達成感と、疲労がかなりあり、 しばらくは故障に繋がりやすいので 無理しない、ゆるく。を心に過ごしています。 今週は仕事も忙しいからランはのんびり。 山に行こう!と予定していたこの日。 急にすごい山は厳しいから先ずは大山…

真夏の30km@4:15うっちー練

昨日、梅雨が明けた8月の初日は (真夏恒例開催の?) うっちー練 30km 設定ペースは4:15/km でした!!! ほぼ1ヶ月前に全く同じ練習にチャレンジし全く走れず、、、 ボロボロで、、、あの日から悔しくて、、何度も反省して 原因を探りまくり! 必ずリベ…

7月振り返りと月間走行距離

盛りだくさんだった7月!! 最後の今日は完全休養に出来て とてもゆっくり過ごしました!(明日に超備えているw) そして3ヶ月連続して500km走る事ができました。 7月はレースや月例があったので調整が入るため 月間距離は緩めて。。。と思って過ごしてい…

タイミング良し?のスコール!うっちー練

昨日はうっちー練!! 時々、一緒に練習してもらってますが うっちーさんにしてみると、 私と走るのは繋ぎのポイント練の位置付けのようです。 (それを聞いて安心、、) ↑まだこの時、、この後のスコールを知らない。。。 *** 最近は、故障明けてペース…

よこはま月例再開!!!!

よこはま月例が4ヶ月ぶりに開催されました。 * 私にとって月例は走るということを教えてくれた大会であり、 場所であり、様々な経験を積んで大きなレースへ挑むことができ 月に一回の大事なレースであり、とっても楽しみな時間です。 ここで知り合ったラン…

ブログ2周年記念日

今日はこのブログの2周年記念日です! あまりに濃いマラソンの日々に、まだ2年!! ってびっくりします。 この1年を振り返ると、初めての遠征レース、 北海道マラソン,水戸で結果を出せました。 もっともっと3時間切るのには時間がかかると思ってたし、 …

走らない日の呼吸

今日はランオフ。 7月は無理しないのをテーマにしてたのに ついついやり過ぎるので、自分でブレーキ。 32度だった日曜日のメイトラン、ハーフの ダメージがかなりきてます笑 あの日は、スタートしてゴールしただけで 充分だったのかなって。。。今はそう思い…

アッツアツ。ハーフ!!

先ほど、鶴見川メイトランに参加し ハーフを走って来ました! こないだのうっちー練の時 うっちーさんが、12日メイトランに出ようと思ってる。 て言うのを聞き、「私もでます!」って事で 急遽申し込みしました! * やはり、、雨は上がり(雨上がり女w) 珍…