走って泳いでどこまでも

小さい頃からの夢、無人島に自力で渡り生活する。 長く泳ぐ事、長く走る事が大好きです。 OWSからトライアスロンに挑戦、2年前に突然走り出し調子に乗って 今年はマラソン3シーズン目。去年はつくばの後に気合いはいりすぎて 怪我をして冬のレース出れず棒にふるいました。 今年はなんとか後1分30秒を縮めて国際取り目指しています。 2016 湘南国際 3:43ネット 2017 はなもも 3:21 2017 つくば  3:11 よこはま月例マラソン連続中

泳いで走ってどこまでも

エラ呼吸が必要

ちょっとブログ休んだだけで 毎日書いてたからなんかすごく間 開いた感です。 せっかくの5000mのレースをDNSして おとなしくしていました。 足裏のピキ、や親指の付け根に違和感感じたのですが 1日レストして大丈夫でした。 単なる疲労か、 15kmのペース走の…

レストだけど忙しい

月末で。。。 締め切りだったりで全く時間なしです。 今日はレスト! だいぶ疲労溜めてたので 足を休めました。 しかも、 1ヶ月に1回くらいあるなんか絶不調な 体調で、、 こういう時何やっても無駄で寝るしかない。。w でも締め切り迫って重なってしまう。…

ミドル距離ペース走シリーズ

今日は!ポイント練習で うっちーさんご一緒していただきました! の前に!!! 多分、8年ぶりくらいに50kgの大台に乗りました。 ついこないだ、48kg記録して騒ぎ、 49kgで青くなったけれど、、 生理で浮腫むプラス、超食べてた。 でももう、20km走っても …

NOVABLASTも2台目

この1年くらい充実した車に(靴)に 恵まれてて、ストレスがないです。 Onのクラウドモンスター と asicsのNOVABLAST3 をジョグでは交互に履いていて めちゃくちゃ疲れた次の日のジョグはNOVABLAST3 ロングジョグはクラウドモンスター という感じでとても…

薫風だより

薫風が気に入りすぎているnagisaです。 petaさんの呼びかけで はてなブログのメンバー3チームで この夏リレーに出場することになりました。 その3チームのネーミングが、 翡翠(カワセミ) 薫風(くんぷう) 熱帯夜(ネッタイや) 現代短歌の季語のような…

ランキングで見えたこと

走り出した1年目、 初めてのランキングに興奮して それから毎年、この冊子の順位が目標で 楽しみでした。 マラソンランキングの冊子も6冊目!! 今回は7位でした!! 5位以内に入りたかったけれど、 サブ3を初めてした時でも6位だったから 結構健闘したっ…

長岡、薫風!

今朝は7時台の新幹線で長岡へ。 ⇧朝ごはんはカツサンド。 親戚の法事がありました。 か、な、り!疲れました。。。。 あわよくば帰ってから走ろうかと思ったけど このままレスト。 1日畳の場所で過ごしたので足も固まったり 帰りの新幹線でも固まったり、 気…

ねじ込む練習

今日は! 明日の月例にはいけなくて(法事で長岡ゆき) 多分走れない。。。 何かしらやっておくか。。。の日。 けど、 ポイントできるほど足がフレッシュじゃない!! 数字的にも自分比で今週は走ってて ⇧38kmからのセンバルからの今日。なか二日ずつ。 ガー…

幸運なアドバイス

今日は朝イチ、3か月に1回の血液検査へ。 検査結果も問題なくてよかった。 また元気に走ろう。 そのまま芝生で気ままに、少しだけジョグ。 走ってみると、血を抜いてるからか? コンディション的に体重すぎて 早々帰りました。芝生jog30分だけ。 *** 昨…

銅賞

昨日のインターバルからの、夜に鍼、 そして遡って日曜日には ロング走、疲労が溜まってるけど 走る気持ちでした。 ガーミン255の機能についてるモーニングリポート というやつ。 (睡眠や疲労度、トレーニング内容から評価してくれたり、 今日の予定など提…