しつこいくらいこのブログでも書かせてもらってますが。。。。 私は北海道マラソンに再び出て、 自分にとってベストな走りがしたい！ これをずっと目標にしています。 北海道マラソンを走られたことがある方は 先日のオリンピックのマラソンは選手の走り以外…

5日、東京では記録的な暑さになった日。 うっちーさんと炎天下の中、ロングジョグしました。 多分、これに付き合ってくれるランナーは うっちーさんかなと思いましたw 今、強度の高いペーランはできないのでゆっくりのジョグ。 うっちーさんはめちゃくちゃ速…

夏！大好きです！ 夜走っても、昼の炎天下も好きです。 暑さに強いというより、夏が好きです。 （暑いのは人並みにキツいです。。。） ７月は真っ昼間でも走れましたが、今日とか さすが８月だな〜！きてるな〜と思いながら走りましたw そろそろ、板氷背負っ…

今年も！やってきました。 真夏のうっちー練シリーズ！ 10km、3:35/km のち、 20km、4:15~4:30/km というメニュー！ もちろん私は3:35/kmは全くついて行けないので 20kmの部分参加することで、出席しました。 それでも 現在６、７月と腰痛のために月間走行距…

昨日は２ヶ月ぶりに参加のよこはま月例でした。 真夏！くっきり！！ ＊＊＊ よこはま月例に参加するようになって３年目。 月例はタイムではなく、連続出場と、継続にのみ表彰してくれます。 どんなに速いタイムを出しても、1位と言う順位はもらえるけれど 表…

暑くなってきました。 腰も良くなってきたところで、さらに良くなってもらうために 本腰いれて！治そうとしてます。 心あらためたのは、一緒に走ってくれるラン友さんと走りたい！から。 走ろうよ、って言われた時、走れないなんて超もったいないし悲しい。 …

６月は誕生月で、 ここからエンジン全開で行くぞーーー！！と 元気いっぱいだったのですが、、、 不調でした。。。。 ６月始めの仕事の立て込みのせいもあり 前からじわりじわりと来ていた腰の痛みが悪化！ しました。 ＊ 以前の自分だったらこの状態だった…

日曜日のことですが、、締め切りが立て込んでいて なかなかブログ書けず。。。やっと！ ５日はみんなで３０km場所は新横浜公園。 Nさんが週末にロングされてるので一緒に走ってください！ とお誘いしました。 （肋骨を骨折して回復途中のNさんなので今なら！…

5月の振り返り遅くなってしまいました！ 月初に提出の、苦手な仕事が。。。それ絡みで時間がキツキツ。 ブログはいつも後回しになってしまいます。。。（言い訳w） ＊＊＊ ５月！！！めちゃくちゃ盛りだくさんでした！！！ 半年ぶりの500kmはなかなかでした…

月例から２週間後！またまたハーフ走りました。 時々お世話になっているMK練習会のロードレース。 ハーフ、１０km、５kmがありました。 ペーサーさんがつく！ってことで申し込み当時は まだ寒い時期でw少しはキロ４で走れてたから ヨォ〜し1:24のペーサーさ…