走って泳いでどこまでも

小さい頃からの夢、無人島に自力で渡り生活する。 長く泳ぐ事、長く走る事が大好きです。 OWSからトライアスロンに挑戦、2年前に突然走り出し調子に乗って 今年はマラソン3シーズン目。去年はつくばの後に気合いはいりすぎて 怪我をして冬のレース出れず棒にふるいました。 今年はなんとか後1分30秒を縮めて国際取り目指しています。 2016 湘南国際 3:43ネット 2017 はなもも 3:21 2017 つくば  3:11 よこはま月例マラソン連続中

泳いで走ってどこまでも

山下公園へ気ままjog

テーマが先

今日もいつものジョグです。 みなとみらいへ。 山下公園にとうちゃこすると、 うっちーさんがちょうど練習後のダウン中、 ユックさんにもお会いして、みんなで ジョグで見送ってもらい、 女神橋でバイバイ。 そこから1kmちょっとガーミンスタートし忘れ!! …

myふくらはぎ考察

myふくらはぎについて書いてみたいと思います。 (誰にも当てはまることではないですが。。。) 私のふくらはぎは、ガラスどころか、 飴細工のように繊細でw (というか使いすぎが原因) でもちょっと、人よりかふくらはぎが攣りやすい のか、張りやすい体質…

夜型阻止!するために早く寝る。

1年で一番仕事が忙しくなる時期で。。。 よくこの時期にレースに出てたなって思います。 めちゃくちゃヤキモキ。。。 しかも2月締め切り多い。。。 精神的にも肉体的にもキツイ。 それもあって、どうしても作業が夜に傾き始め。。。 最近は走る時間が遅くな…

自然な流れ

走り続けていると 考えもどんどん変化するものだなって 思います。 前はジョグする時、手ぶらで走りたくて、 100円玉2枚しか持たなかったのが 今は、携帯は絶対持ちます。 そして走る時は音楽聴かなかった派 だったけど、ジョグはもちろん、ポイントの時も。…

小高い山に住む

週末、はてブロ仲間の大吉さんが うちの近くまでいらしてて、(鶴見川上流から) ロングランの説明を 「鶴見川を下って、箱根駅伝2区を走った」(意訳)と 書かれていて、、、 灯台下暗し!! 近すぎて、当たり前すぎて 分かってたけど分かってなかったw そ…

おだやかなみなとみらい

今日は。 仕事のメールが来たのを確認して とうとう来たかと思ってw 明日から頑張ることにしてw午前中は 散歩のようなジョグに出かけました。 大桟橋の上からは、富士山が見えます。 今日は電車を使ったけど、 自分の家の近くのお寺の屋根も みなとみらいか…

明日の目標、ずっと目標

昨日は新年早々、ブログを休んでしまいました。 年末年始はいつもと違う連休で、 毎日出かけているから はちゃめちゃ疲れて 床でぐっすり寝てしまいましたw 走り始めてから、毎日ランで移動するからか? どこかに行ったり、出かけるのが嫌いになりました。 …

青空のクリスマス

クリスマスの朝、 みなとみらいへ走ってゆきました。 イブの名残や香ばしい風景を期待してたけど(どんな?) むしろいつもよりか閑散としていて すごくスッキリと爽やかな青空広がる みなとみらいでした。 ⇧この灯台がかわいい。 山下公園にとうちゃこして…

7回目のBU走

やはりランブログだから、 走ること書かないと場がもたなくなってきましたw たまには練習のこと書いてみます。 (数字が全くない当ブログです) 遡ること先月、 11月の半ばから、心新たに再び走り出しました。 レース後の休養以外で、去年のコロナにかかった…

走る休養日

今日は雨が降るって知ってたので、 昨日の夜も、瞑想中のふりして、床で寝る。w という 特技をかまし、寝るのが遅くなりました。。。 朝も走りに行かずに、雨音を聞きながら仕事してました。 雨、止む気配が無いから仕事捗るなぁ〜 朝ごはんも食べちゃったし…

凪出した毎日

今日は家族行事があったために 朝走っておかないと。って みなとみらいへ。 赤れんがで折り返せば15km 手前のハンマーヘッドでそうだ、うっちーさん一人で ポイントするって言ってたな、と思い出し 山下まで。 ちょうど練習スタート直前でした。 ぱっ!と と…

横浜みやげ

朝、 前の晩にベッドの横に置いておいたウェアを持って 階段を降りる。 この階段を降りるときの足の感じで 疲労度や痛いところがわかるw 第一関門。 白湯飲みつつ、洗濯機のタイマー、ぴ。 ストーブにあたりながら バナナ正座で食べつつ、前脛を伸ばす。 黒…

加湿器を購入

今朝は早起きに成功したのに、 バナナ食べながら朝焼け見て、(家から) ぼーっとしすぎて出るのが遅くなりました。 魔の、高温期ですね。 気持ちとは裏腹に、体がまーーったく動きません。 は!っとして、鞭打って みなとみらいへ。 今日は横浜暑かったなぁ…

悩める2つのメインレース

初めて!!初めて、初めての(3回) 東京マラソン走ります!!! 私もやっと。(出れるの知らないまま4年過ごしましたw) 東京マラソンじゃなくても板橋!という 最高なレースがあるからw 今まで当たらなくても ちょっと残念!ってくらいだったけど、 走れる…

シリアスジョグ!

今朝は夢で、クィーンのメンバーと 合唱する夢を見て起きました。 4時は暗いです。 1時間くらいゆっくり用意して みなとみらいへ。 このジョグをするためにポイント練が 追い込めないのかも知れないし、 こなせてない時もあります。(昨日とか) ジョグのた…

9月まんなか

竜さんのブログ読んでると、 いつも笑っちゃうし、クスッとしたり、 (別件ヴァウワーってなかなか出ないよ。。笑っ!) 出たこのないレースの描写もリアルな感じで 自分のブログが本当につまんないな、、と いつも思います。 そうだけども、残念ながら自分…

nagisaポーズin多摩川!!

今朝、起きて寝ぼけながらネット見てたら すごいものを発見!! な、なんと!! 大ファンである、みやみさんがnagisaポーズ してくださってる!! サムさんも、みずさんも♫ ⇧みてください!! みずさんからお借りしました! 私の練習ログじゃないです!こん…

涼しいと初めて思った朝

今朝、 この夏初めて涼しかったです!! 横浜! それまで本当に1日も!暑くない日はなかったです。 暑いの好きな自分でも、飽きましたww そして すでに 寒さに怯えています。。。 冬の上着や、布団はバッチリなはずです。 布団の改革は数年前にして、 当時、…

みんな集まる山下

北海道から帰ってきて速攻取り掛かってた 仕事が完了し、ほっと一息つきました。。。 すごく自分が描きたかったことを 普通に、ささやかに表現できて すごく気に入ってます。(動物イラストじゃない仕事) 仕事で描くときは 手に取ってくれる人や、見てくれ…

夏のみなとで

こんにちは。 メタスエッジについては、ポイント練習して 使ったら続編を書こうと思います。 さて! 夏が大好きなので毎日夏がすごくてすごい。w 30代までは毎日のように葉山一色海岸へ行ってました。 うっかり海岸に朝までいることもしばしば。 そんな長い…

日々、一走一走

昨日、ポストにRYOちゃんからお届けものが! 4月に群馬富岡でのお疲れ様会で出会った ランナーRYOちゃん。 RYOちゃんの描いた可愛くポップなイラストの ランTを購入し昨日!届きました。 楽しそうな猫たち。 ⇧karaage×Beerって書いてある!!(最近ビール飲…

夏を楽しもう

毎日、ブログはその日に書いているので 夕方とか、夜に予定あると書くのが遅くなったり、 それどころじゃない日もあったりするので ストック的な記事でも貯めとこうと思うのですが(まめw) それがあんまりできません。 うーん、難しい。 * 今日は夕方出か…

優勝賞品と、青空ジョグ。

今日は、ジョグから帰るとすぐに いつもの佐川さんがピンポンでお届けもの。 めちゃくちゃ大きな、ぺこちゃんの袋。 先日の TOKYO EAST RUN30kmで 優勝した賞品と賞状が届きました! これです!! なんとーーー! すごい数のお菓子たち。 うふふ、で、あはは…

横浜のランナー!

今日は自分にとって恵の台風です、 (被害はないのを祈ります) 日曜日を前にレストをすんなり選択できました。 それに 午前中、集中して仕事を進めることができました。 * 午後は楽しみなマッサージへ! 先生はランナーだし陸上競技の選手をたくさん 診て…

みなとみらいjog

今日は! 行き先も距離も決めず、気ままなジョグでした。 自分のランのほとんどはこれでできていますw 鶴見川方面に行くか、みなとみらいへ行くか 分かれ道があります。 真っ直ぐを選びみなとみらいへ 海を見るのも悪くないなぁ(いつも見てるw) 疲労とかす…

4月走行距離と振り返り

今朝はベットの中で嵐並みの雨と風の音を聞きながら でもどうせ走りに行きたいから行くでしょう。 と、最短で用意。 出る前まですごい雨でレイン来てたけど、 外に出るとすごい蒸し暑さ!!(テンション上がる) 急いでビニールに変えましたw ** さて!本…

数字だけじゃ走れない

今日は昨日のコンクリートクロカン35kmの ダメージが結構ありました。 昨日鬼ケアしましたが、44歳、 一晩寝たくらいじゃ復活しません! 朝起きた時に、久々にまじで走りたくない。 と思いましたw * でも走ろうとしてて、 自問自答して、深掘りしたら 練習…

山下公園にレストハウスが出来た

山下公園の入り口には、、、 いつも何かができて、、 なくなって、、 また、何かができる。 定着しないみたいです。 前はコンビニがあってすごく便利でした。 お土産屋ができたり、、色々。 * まだコロナまえ、 うっちー練で 男性ランナーがごそっと集まり…

みなとみらいjogと気持ち。

今日はみなとみらいへ走ってきました。 400バルの次の日は疲労がすごいこと 知ってたので、 今日は行けても16kmくらいかな。。。と 26日にロング走があるからそろそろ調整しつつ。。。 走り始めると不思議と走れて そこまで疲労ない感じでした。 あちこち色…

明日は月例だった!

つくばという大イベントが終わって アレコレしてたら、、、 明日は月例でした! 棄権届けは出してあるけど、、、行くかな。。。 やっぱりいくしかない。 行く以外選択肢はない!w 誰か来るかな。。。 ただ、走り方はわかりません。 まだ大腿に重みが感じられ…