昨日は夜22〜23時頃走ったから、今日朝から 走り始めたらやっぱり疲れてた。 いつものコースを走りながら暑い、、 体重い、、帰りたいって過った笑 いつもの一人河川敷インターバル会場まで 行く時間がなかったから、400mインターバルならどこの河川敷区間で…

おととい火曜日は久しぶりにトライアスロンチームのスイム練に 参加し、ペースは遅くなってたけど、2000mしっかりと泳いで あ〜泳ぐの最高！！って思った。 朝は14kmジョグしていたのでそれにしては筋トレ含め1日頑張れた。 その後は、、、一番の目当てって…