きのうのよこはま月例の10kmは 10時20分スタートで暑かったですw(まだ引きずってるw) 夏好きで、暑いの好きな人間でも、 この4月、5月の突然の暑さにはやられたりもする。 慣らしが大事。 じょじょに体が驚かなくなるまで時間は必要です。 そこで、夏に向…
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