今日は。 ジムのトレッドミルで走りました。 雨だし、、と、いうのはありますが 割と雨のランニングは好きです。 最近は、ポイント練習と、ジョグをして どこまで走ればふくらはぎが安全でいられるのかを マイセルフ検証中です。 なので、次のポイントまでに…
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