土曜日、30日にロング走しましたが 全く走れませんでした。息が始めからあがって 苦しかったです。 その後、「今日は黄砂がすごいんだよ」 という指摘をもらって調べてみたら。。。。。 こ、こ、これって!!!! *** この日は、特に黄砂、PM2.5、花粉…
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