今日、31日！いつもの鶴見川河川敷へ行って 9km走ってピッタリ500kmを踏むことができました。 ⇧マイコース鶴見川今年もありがとう やっと、やっと、やっと（3回もいった） 自分の思う練習がこなせた。 セオリーとか練習本とかなんとか、とか、に全く 沿って…

去年までは時々通っていた練習会、M×K。 30日、30km走ってきました！ コロナ前は駒沢オリンピック公園での開催が多く 特に30kmのペース走に参加していました。MKにきたえてもらいました。 代々木公園での練習会開催になってから、 足が遠のき、（実際遠い） …