今日は。 すごい寝坊しました！ 起きたら6時で自分でもびっくり。 今までだったら自然に目が覚めていたのに。。。。 明日はしっかり目覚ましかけたいと思います。 それにしても、１年も早いけど 1日も早い！さっき起きたばかりですw ＊＊ 今日はEペースくら…

今日は。 朝のうち曇ってて、30度にギリ届かない感じだったので 超久々の鶴見川3kmループへ。 鶴見川3kmループ現場までは家から3km なのでアップがてらゆるゆる移動。 曇ってそうで、青空見えそうな 暑くなりそうなw雰囲気醸し出してるけど 今日は中強度走な…

今日は！ やんやんさんがセッティングしてくれて、 鶴見川にたくさんランナーさんが集まってくださり、 わいわい走る楽しい練習会になりました！！ 現場とうちゃこすると。。。。 初めましてのランナーさんがたくさん！！ こんな辺鄙でw何にもない、走りやす…

今日は、 マイコースの鶴見川3kmループ の部分工事が終わり（またすぐ工事始まるけど） 久々に３kmぐるぐるとれる喜びのラン。 してきました。 喜びのかたちはやはり。。。30km そして、ただの修行でした。。。。w ＊ 前日から楽しみにして、 早起きに成功し…