走って泳いでどこまでも

小さい頃からの夢、無人島に自力で渡り生活する。 長く泳ぐ事、長く走る事が大好きです。 OWSからトライアスロンに挑戦、2年前に突然走り出し調子に乗って 今年はマラソン3シーズン目。去年はつくばの後に気合いはいりすぎて 怪我をして冬のレース出れず棒にふるいました。 今年はなんとか後1分30秒を縮めて国際取り目指しています。 2016 湘南国際 3:43ネット 2017 はなもも 3:21 2017 つくば  3:11 よこはま月例マラソン連続中

泳いで走ってどこまでも

連続ジョグと今後の予定

今日は、と言ってももう次の日だけど。

夜になって雨の音がし出してから絵の制作が捗った。集中力が続くことは

稀で、久しぶりに集中できて良かった。

 

雨が降ると、とても集中できるのは家に居るしかなくなるから観念するからか?

雨音が落ち着くからか?

 

 

昨日から振り返り。

 

よこはま月例20kmの翌日にLSDで3時間走したので昨日火曜日は

もう休むべき。とは思ったけれどここで走ってみたらどうなる?と

試しに走り出したら重過ぎて、あちこち痛過ぎて

あーとか、ウーとか声が漏れつつどうにか5kmまで走ると

油が回り始めて?やっとまともにジョグができた。

頑張ってもペースは6:00/kmより速く走れなかったけどどうにか10km。

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夜はスイム練へ大遅刻で1100mしか泳げなかった。でもほぐれた。

 

今日も休むべきとは思ったけど、やっぱりこの疲労の蓄積した

足で走ってみたらどうなるか?と思い走ると、今日は身体が動き

激坂含むジョグコースで14kmを@5:33/kmペースだったから走れていた。

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やはり昨日は休まずに辛くてもjog入れたことにより疲労が抜けたみたい。

 

午後はメンテナンスしてもらって90分丁寧に診ていただいた。

お腹の筋肉を使い切ってしまったから、他の箇所を使ってしまい

脚が筋疲労してるらしかった。休んでないのももちろんある。

 

 

 

水戸漫遊マラソンエントリーした。

もしも大阪国際女子に出れるのならば予行練習として走る。

つくばも入れておいて、もしも大阪国際女子の参加基準が変更されてしまったら

つくばでやるしかない。

ただ、これについては答えが出て、もう参加基準にとらわれずに

振り切っていこうと思う。そうすればどのレースにも出れる。はず。

 

まずは北海道!!北海道まで行くから頑張るしかない!

今から北海道楽しみ。

 

仙台国際ハーフマラソン〜北海道マラソン〜水戸漫遊マラソン〜大阪国際女子

が現在予定してる今後の予定!!

今年はトライアスロンやらずにマラソン一択でやってみる。