竜さんのブログ読んでると、
いつも笑っちゃうし、クスッとしたり、
（別件ヴァウワーってなかなか出ないよ。。笑っ！）
出たこのないレースの描写もリアルな感じで
自分のブログが本当につまんないな、、と
いつも思います。
そうだけども、残念ながら自分のスキルはそのままなので
いつも通り書きます。
しかも、普通な1日だったけどw
（膨らまない可能性。。）
＊＊＊
今朝は、3時に目が覚めてまだ暗すぎたので
もう一回寝たら次起きたの5時で！！
起きてみたら、違和感のある箇所があったので
鬼ケア。
出るのが遅くなり、出走6時になってしまいました。
6時には、みなとみらいに着いていたいのですが。。。
山下公園へとうちゃこ。
ここまできたら、無事帰れる気がします。
1kmコース使ってユックさんが閾値走されてました。
ユックさんと色々お話ししつつ、帰り道の途中まで
ジョグでお付き合いしてもらって
みなとみらいって実は一番きつい区間なので
（遮るものが何もないのでカンカンデリ。超暑あつ。
区間５kmもある）
帰りは速く感じました。ありがとうございました！！
あ！そうだ、！
ユックさん、よこはま月例は前から行ってたらしくて、
ゼッケン番号が、4千番台！だそうです。
（nagisa、1万台）超パイセンです！！
＊＊＊
夕方は、
めちゃくちゃ雷で、、いつ降るかわかんない感じだったので
家の周り少し走った後、
円形のnagisaパーク（花月園公園）でちょっと坂でws
ダッシュできる感じじゃなかったのでWSです。
1周400mで、
のぼり200m、下り200mの特殊な作りなんですが
（平坦なし！）
下り区間を緩くjog、上り200m少し頑張ってを4本。
やりました。
超キツくてw
6本の予定だったけど4本でおしまい。
「いい、いい、安全第一。」
と、自分に言い聞かせつつ、、
芝生で、WS1本。
「いい、いい。頑張った、頑張った、帰ろ。」
時計も、止めたりラップ分けたりしてないから
詳細ログはないのですが。。。
芝生のWSでは転んでも何しても痛くないので
人に見られたら絶対ダメなすごい形相で
野性味あふれるWSしてます。
＊＊＊
月曜日に実はハーフマラソンをエントリーしてるはずでした。
何もお知らせないから不安になって調べたら
エントリーしてませんでした！！！
へへ。
24日のpeta練、
10/7の東京30k、（ロンT楽しみ）
10/14のはるやま練、
に揉んでいただきます！
という流れが、
みとぅへの道筋です。
（水戸は距離そうですが、、）
まだ暑い日が続いてるので、無理なく練習して
涼しくなるのを待ちたいと思います。
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