今日もすごく暖かかったです。
夏はすごく暑くて死ぬほど長かったですが
冬も暖かくなるみたい？
寒いのがすごく苦手なので、
今ちょっと過ごしやすいですw
これ以上寒くなると、冬眠しますw
一番大変なのが、朝起きる時。
冷気に当たるのが嫌なので、布団に入りながら
分厚いフリースの上着を着ます。
それでやっとベットから出られますw
寒いの平気な人は、パッと！起きれて、
パッと！布団から出られるのですか？
超尊敬します！！
＊
11月は中旬から仕切り直しました。
一つだけ決めたことがあって、
ポイント練習するときは、楽しみになる練習にするってこと。
楽しみになる練習のバロメーターは、
用意しながら口笛吹きたくなるくらいウキウキ
するくらいですw
（全部ジョグになっちゃう恐れありw）
練習する当日朝、嫌だなぁ〜と思うことって結構ありました。
自分がやりたい、確実にやれる、次の日もその次の日も
走れる練習で繋いでいます。
自動的に練習強度は下がります。
そして当日走ってみて決めたいから（設定ペースも距離も）
一人でやることになるし、孤独ですw
⇧よくジョグする場所３kmループ
それと、冬の練習の時、
レースと同じくシングレット着たり、ハーフタイツで
震えてたけど、（足が固まって動かない）
暖かくしようって思いました。
特に、下半身はロングタイツの方が足は
動くんではないか？と思っています。
こないだつくばの日、超寒くて低体温になってしまったのですが、
実業団選手？と思われる選手が走ってて
彼らは、ロングタイツにロングTにベストも着ていました。
（結構速いペースのロング走）
それを見てから、
別に足だしたりしなくてもいいのか！
と思いました
冬から春まで、どうなるかわからないけど、
しばらくこんな風に
無理しないで重ねていったらどんな風に
なるか？実験です。
期間や日程を決めずに走る。
⇧山下公園までのjog
やっぱりみなとみらいは走るの楽しい。
暖かい朝のおかげで冬もいいなぁ〜と
思っています。
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