先日、
陸上選手の新谷さんがインスタグラムのストーリーか
なんかに、
皮膚の保湿が大事。と仰ってて。
筋肉を覆う一番外側が乾燥すると良くない的な？
ことを書いてて。（ざっくりですいません！）
へぇ〜！っって。思ったと同時に、、
私は、、、外見とかに時間をかけたり
女性としてのお手入れというもの
がすごく苦手です。
だから冬でも乾燥したまま、リップクリーム塗るのも
あんまりしないからよくパカ！って血が出るw
髪の毛や肌、その他もろもろ男並の手入れ程度
（今や、男性もお手入れの時代ですね。。。）
最近やっっと日焼け止めを真面目に塗るようになった。
そう言う女子力は底辺なんですが、
編み物とか料理とかすごく好きなので
バランスは取れてると思います（なんのw）
＊
そんな、ケア底辺な自分ですが、
筋肉に良いと言われれば、興味しんしんです。
早速、
家にあるクリームで保湿しまくってみたら。。。
全身しっとり！！（当たり前）
なんか、身体が過ごしやすく。。。
なんていうか、、いい感じな気がします。
心持ち？筋肉も張りにくいというか。。。。？
で！
⇧ニュートロジーナを買ってきた！！
今日はさらにアルガンオイルを塗り、その上に
保湿クリームで蓋をする！！という
超しっとり作戦！！
踵は冬になるとカサカサするので、寝るときに
ワセリンで歩くと滑るくらい塗りますw。（危ない）
まさか、、皮膚くらいで、、、って思うと思うんですが！
皮膚がしっとりするだけで、なんか
いいです。
まだ、数日だからあれですがw
あと、寒いレースの時、
ワセリン塗りたくる（秋山作戦）んですが、
それと一緒で、
しっとり保湿が行き届いていると
なんか寒くなかった気がします。
でも今日も、暖かかったからなんとも言えないけれど、、、
それに加えて、今日は初めて！
ハイソックスで練習してみました。
tabioの野球用ww（間違えて買ったw）
なんですが、なかなか冷えなくてよかったです。
ゲーターという手もありますが、
アイテムが増えるのが嫌で、、できればハイソックスが
いいのです。
（すぐ片方なくなるから）
なんかいいハイソックスないかな。。。。探しています。
（おすすめあったら教えてください。）
＊＊＊
誰にもできて、自分もできて、
でもちょっと変えてみると良くなること。
がいいなって思います。
そういうことって、知らないだけでいっぱいある気がします。
設定ペースを10秒引き上げるのは難しいけれど、
保湿してしっとりしたら、なんかいいなぁ〜！
が、走りにも女性としても相乗効果でプラスになったら
とってもハッピーだなって思います♪
日頃乾燥しがちなのを放って置いてる男性とか
しっとりしたら、筋肉の動き良くなるかもしれません！
しばらく続けてみます！
今日もお風呂上がりに塗りたくりながら、マッサージしつつ、
（秋山）しっとり作戦します！
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