毎年、暑くなってくると
出てくる問題、走る時間。。。
走るのは、だいたい午前中ですが、
朝起きてすぐのフレッシュな状態は仕事に使いたいから
ちょっと色々してから走りに出ます。
朝早く起きれないので
めちゃくちゃ暑い時間になってしまいます。
夜早く寝ればいいのはしってるんです。。。
早起きに憧れるけど、できない。
これを６年間ずっと繰り返しています。
＊
それでも夏が好きだから、暑い時間に走ったりしますが
こないだの3時間走で熱中症だったみたいなのに、
さらに暑い時間に走って上塗りしてるので
明日は！涼しい時間に走りたいです。
＊＊＊
さて。。
今日はやっといつものジョグに戻ってこれました。
明日には大丈夫そうです。
足の感じや、疲労度を走りながら図ってそう感じました。
みなとみらいコースも行けました。
数日行かなかっただけで、山下公園はひまわりが
いっぱい！！
夏だ！
ベイブリッジと、向日葵の共演。
2日間くらい、熱中症っぽかったし疲労もあって
キツかったです。
（だいぶ良くなりました。。。）
昨日、保冷剤枕に入れて寝たらすごく良くなったので
さっき、アイスノン。氷枕？買ってきました。
今日の夜アイスノンして寝るのが楽しみです！
⇧イントロの音が好きです。
なんだかレディオヘッドは冬の音な気がする
ので涼しく感じます。UKだからか。
＊＊
6月はあと2回ですが、今月ジョグをがんばりました。
ずっと、新しいジョグシューズが欲しいけど、
欲しいシューズ２択で悩んでいました。
スーパーブラストと、クラウドサーファー。
の、２択。きっとどっちもいい靴。
けど、2足とも高い。
現在、NOVABLAST３とクラウドモンスターを
交互に履いてますが、
もう１足欲しい！！
できれば、速めのロングジョグ系で。
じゃなくても、とにかく長距離の靴！
ナイキはジョグシューズで選択肢になくて
レースシューズのみで買う。
＊＊
ジョグではとにかく足を快適に、
どんなに疲労してて、３時間走った次の日も
足裏痛くても履けばとにかく走れるくらいwの
靴がほしいという、趣向です。
クッションの靴は甘やかしてる、という意見もあるけど
自分的には、走る行為だけで充分負荷。
休まず、走りに出てるのだけで甘やかしてはない。
だから故障しないようにするのが第一目標です。
＊
さっき、とうとう買いました。
選んだのは、asicsスーパーブラスト。
スーパーだもん、すごいよきっとwと思って！！
本当は洋服でも久々に買おうと思っていました。
欲しい服が２万近くで、、、
待てよ。
この服は1回か、2回出かけるだけ。あとは着ないだろう、、
毎日20kmも運んでくれない。
長い距離走っていろんな景色見れない。
と、いつもの
悪い思考になってしまいました。（だから洋服ない）
＊
今月の自分の走り方を振り返って
自分自身に買ってあげましたw
ジョグとか、ロング走が9割。
あと、最近、
ジョグも挫けそうだったのでw
スーパーブラスト届くの楽しみに
頑張って走りたいです。
6月、あと少し頑張ろう！！
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