今日は雨が降るって知ってたので、
昨日の夜も、瞑想中のふりして、床で寝る。w
という
特技をかまし、寝るのが遅くなりました。。。
朝も走りに行かずに、雨音を聞きながら仕事してました。
雨、止む気配が無いから仕事捗るなぁ〜
朝ごはんも食べちゃったし、、、
今日は走れたとしてもなんでも良しにして、
気ままにやろう！
と。
思ってた矢先、鳥が鳴き出して
明るくなって走りにいきました。
＊＊
始めの２〜３kmまでは全くやる気もなく
走りも硬いし重いし、５kmで帰る気満々でしたが
気づくとみなとみらいとうちゃこ。
今日は何度も止まってもいいし、歩いてもいいし、、
トイレも行くし、
止まってレッドブルも飲もう！と
走りながら決めました。
何にも考えない、好きなだけ好きなようにするジョグ。
こういう休みもありということにしてみました。
⇧レッドブル乾杯、久々だぜ！
距離は20kmだけど、リフレッシュできて休めました。
休足もトレーニングのうち。というのもありますが、
走るのもお休みになる。（アクティブレスト）というのもあるので
どっちも正解なんだろうと思います。
明日もまたジョグ。
今日と変わらないかもしれないけど
ちょっとだけ厳しくw（ゆる過ぎるけど、、）
たった一回の勝負であるマラソンなのに、
毎日を捧げるんだからすごいことだと
走りながら思いました。
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