8月、、という響きだけで大好きです。
夏が本当に好きなので寂しいです。。
これからあの寒い冬になると思うと憂鬱ですが
走りやすくなる！やったー！笑
（その前に秋ですね。。。）
今年は北海道マラソンに出場を決め、湘南ows10km(水泳)を見送りました。
初めての1人フルマラソン遠征でした。
料金も飛行機往復とホテルだけで、
1人旅に行ったカンボジアに迫るくらいでした。
でも走って良かったです。価値はありました^_^
真夏の北海道で大幅に更新し、ネガティヴで走れました。
私は夏に強いというか、好きです。
好きなら乗り越えられる^_^
そういう感覚が意外と自分を騙せる？のかもしれません。。
真夏に練習したこと、きっと強みになりました。
そして8月走行距離！
レース月にしては318km走ったと思います。
8/4の駒沢公園での30kmアツかった！
8/11の駒沢公園での21kmアツかった！
8/18の月例うっちー練 20km灼熱アツかった！
8/25北海道マラソン 最高にアツくて楽しかった！！！
今月は。。どんなにチャレンジしても出来なかった早朝ランが
できるようになりました。
これは筋金入りの夜型の自分にとって改革でした。
早朝起きなきゃ暑すぎて走れない。でも。北海道がある。
それなら起きる！というもの。
当たり前なのかもしれませんが、生活が変わりました。
より一層走ることへの情熱！と走ることへの愛！をw自分で感じました。
家の朝顔が一番綺麗な時を観れるのも嬉しかったです。
毎朝いっぱいの朝顔が見送ってくれたのに、昨朝一つも咲かなくて
夏の終わりを知りました。。。涙！（ゴーヤは破裂）
今月の最大の思い出はもちろん！北海道マラソン。
この真夏に練習を積めたこと、その成果を全力出せたこと。
ネガティブで走れたことは自信に繋がります。
夏休みの自由研究は、よくできました！をもらえるはずです！
リレーマラソンや MKの練習会のお陰で速い先輩たちと
たくさん出会い、たくさんの後押し、励ましをもらったのは大きかったです。
すごく刺激になりました。今後もよろしくお願いします！
８月最終日の今日は、ゆっくりと13km
9月の１週目もジョグに徹して基盤を戻そうと思います。
疲労を徹底的にゼロにしたいです。
そして！！！
北海道マラソンを走った時、最初から最終的にも精神でした。
もっと精神も鍛えよ！
ということで、、時々やる三点倒立（シルシアサナ）
これはかなり気を真ん中に集めないと、ブレてできません。
脚が伸びてから呼吸をゆっくりと繰り返す時、無になります。
この無の時間をなるべく長く続けること。それがすごく難しいです。
シルシアサナは、精神鍛錬とともに、体幹も鍛えられ一石二鳥です。
あばれはっちゃく（古！！笑）世代としてはとにかく
逆立ちなのです。
自分を逆さにしてみると気づくこともある。。。かな笑
9月はまた再び頑張ります。
水戸漫遊マラソンに向けまた再構築です！！
