多分、きっと、誰も興味ないだろうけれど。。。
日曜日から木曜日（さっき）の夕ご飯を載せますw
それだけのブログですw
作ることはなんでも好きなので料理は好きだし
毎晩作るけど、とても面倒なのも確かです。
30kmやった日はぜっっっっっったい外食したいです。
料理って割と立ちっぱなしだし、
クリエイティブだから
（何も無いところからご飯が出来上がるという創作活動）
結構疲れます。
ハッキリ言ってすごい労力。
30km走った後に夕ご飯作るのは避けたいです！
走った後、お風呂の国へ行って、そこでご飯済まして帰るのが
ベストですが毎日はできないので、ご褒美の時はそうしています。
また、いっぱい走った後はお腹が何度も空くので、
夕飯を３回くらい食べることありますw
だからか、、体重が元に戻ってますw
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それでは！ご飯行きます！
日曜日、30km走した日。
こないだ、「素晴らしいキノコの世界」という
映画を見て菌類に目覚めているので、
きのこ超食べています笑！
雑炊くらいならすぐ作れるかなと思い（疲れてたけど作った、、）
胃に優しいきのこ雑炊です。
たくさん食べました！
月曜日、回復重視なので、ポークソテー！
キノコとトマト、野菜のスープ。
火曜日 レストだったのでカロリー抑えめ
ご飯はおかずを食べた後に食べる形式で。
麹漬けシャケ、大根の煮物、なめこの味噌汁
水曜日 雨で寒かったのでもつ鍋
卵も入れたし豆腐も入れてタンパク質いっぱい摂取
木曜日さっきです。
明日、ポイント練習でトータルで20kmくらいは走るので
牛丼でした！あと、もやしナムル
丼物の時はほんのり酢飯にします。
こんな４日間のご飯でした♪
わざわざブログに載せてるのに、質素ですねw
明日は何食べようかな。。。
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本日のランは。。。
短めに7km
ドリルを少しやりました。
その後、ジムのプールへいきスイム。
1000m20分で
ゆったりとほぐしました。
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明日は何事もなく無事に練習ができますように。
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