土曜日8日は、東京30Kの開催と同時に。。
うっちー練もやはり開催なのですが、
当初雨マークがついていた予報が、
ジョジョに晴れマークが並び始めていて。。。
うっちーさんの暑さ呼びの力に恐れ慄いていますw
（うっちーさんが外に出れば陽が出て暑くなる現象）
気温くらいはこのまま低くあってほしい。。。
願！
どうか土曜日は対岸でアラプラスの30kmも開催で
ラン友さんたくさん参加だし
少し寒く、曇りで、無風をお願いします！！！
荒川の神様、森羅万象の神様！
＊
30kmに向けての調整ですが、
いつも練習などではジョグの距離を調整したり
その週の強度を下げる程度ですが、
東京30kはしっかりと調整入れて臨みます！
（ひらぶーさん仰るようにレース並みに高いしw）
練習とレースの間という感じです。
＊＊＊
っで、
今日は久しぶりにマッサージしてもらいに
いきました。
鍼オンリーのこの半年だったので。。。
リラクゼーションのつもりで行ったのに！
結構痛かった！！
そして、帰ってから脱力して
仕事できません。。。眠くてねくむて。。。
マッサージの先生は、ランナーでもあり、実業団
や有名ランナーさんの帯同されてるので知識がすごくて！
そして毎回話が止まらなくなります。
今日は、大阪国際での失敗の話をしたらすごく
良いお話を聞けて、
最大の懸念なども解消された気がします。
今度試してみようと思います。
最後にはテーピングの巻き方も教わりました！
スパイラルキネシオ！！うちくるぶし対策です！
短パンで電車乗ってきちゃったのでw
テーピングのまま帰ってきましたw
＊
そして！
大事な大事なギア。レースシューズの選考に
Vネクスト%２を初投入します！！
⇧新品！カラーは写真よりももっとカッコいかった！
これで、初代にするか、２にするか
30km走って決めたいと思います。
つくばはこの２で、
絶大な信頼のw初代は大阪国際
でも良いなと思っています。
＊
まだまだもう少しこの後の
30kmの練習を使ってレースシューズは
選抜していきたいです。
楽しみでワクワクしてきました！
早く走りたいって思うくらいに後2日過ごします♫
（本命レース並みの発言w）
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